Aceites esenciales para mejorar los s√≠ntomas de alergias estacionalesūüĆŅ

Aceites esenciales para mejorar los síntomas de alergias estacionales
Aceites esenciales para mejorar los síntomas de alergias estacionales

¬ŅSufres de alergias estacionales? Usar aceites esenciales puede ayudar a mejorar los s√≠ntomas. El aceite de eucalipto, el de menta, el de lavanda o el de lim√≥n son algunos de los m√°s conocidos.

Seg√ļn la Sociedad Espa√Īola de Otorrinolog√≠a, (SEORL), cerca de un 25% de la poblaci√≥n espa√Īola sufre rinitis al√©rgica.

¬ŅC√≥mo se usan los aceites esenciales? En Periodista Digital te contamos m√°s detalles.

Aceites esenciales para mejorar los síntomas de alergias estacionales

¬ŅQu√© son las alergias estacionales?

Ocurren generalmente en primavera y oto√Īo, pero seg√ļn sean las condiciones de temperatura, viento y humedad se pueden sufrir tambi√©n durante el verano.

La alergia estacional m√°s conocida es la rinitis al√©rgica. Las tres causas m√°s frecuentes seg√ļn la revista cient√≠fica seaic.org, los p√≥lenes en un 31.5%, los medicamentos en un 29.4% y los √°caros del polvo dom√©stico, en un 25.3%, mucho menos frecuente son los animales en un 6.8%.

pareja con síntomas de alergia

Las manifestaciones clínicas más frecuentes son la rinoconjuntivitis en un 45.4%, a continuación el asma 24.9% y la urticaria en un 24.6%.

¬ŅPor qu√© las alergias se repiten a√Īo tras a√Īo?

El sistema inmunológico se acelera cuando entra en contacto con un determinado alérgeno y produce una determinaa proteína conocida como inmunoglobulina E (IgE).

Si eres alérgico a la caspa de las mascotas tienes una igE de caspa, si es al polen una igE de polen, los ácaros y así sucesivamente.

Cuando el sistema inmunológico del cuerpo produce igE, se une a los mastocitos. Los mastocitos son células que sintetizan y almacenan histaminas. Precisamente la liberación de histamina es la que provoca los síntomas desagradables que van unido a las alergias.

Aceites esenciales para mejorar los síntomas de alergias estacionales

Cuanto más a menudo suceda la exposición al alérgeno, es más probable que esta falla del sistema inmunológico se convierta en una respuesta inmunológica o algo que el cuerpo hace con regularidad. Esto es lo que hace que las alergias sean tan difíciles de eliminar.

Se dice que las alergias estacionales no tienen cura, aunque en realidad s√≠ existe tratamiento que implica determinar la causa exacta que provoca la alergia y recibir inyecciones de desensibilizaci√≥n cada tres d√≠as durante la mayor parte del a√Īo.

Sin embargo quienes padecen alergia estacional generalmente no escogen esta opci√≥n de estar trat√°ndose durante todo el a√Īo, centr√°ndose en tratamientos para disminuir los s√≠ntomas durante la primavera y el oto√Īo.

Aceites esenciales para mejorar los síntomas de alergias estacionales

Aceite esencial de eucalipto

Aceite esencial de eucalipto

  • Alivia las molestias respiratorias, como la inflamaci√≥n de las fosas nasales, la tos y la dificultad para respirar.
  • Calma la inflamaci√≥n y el dolor.
  • Reduce el malestar del dolor de cabeza.

Aceite esencial de lavanda

Aceite esencial de lavanda

  • Calma la inflamaci√≥n, el dolor y la irritaci√≥n.
  • Alivia los sentimientos de estr√©s y sentimientos negativos, como la ansiedad.
  • Fomenta un sue√Īo reparador
  • Apoya la cicatrizaci√≥n de heridas
  • Alivia el dolor de cabeza
  • Promueve una respiraci√≥n m√°s f√°cil

Aceite esencial de menta

Aceite esencial de menta

  • Fomenta la sensaci√≥n de relajaci√≥n.
  • Calma el dolor, la inflamaci√≥n y los espasmos / contracciones musculares.
  • Alivia los sentimientos de estr√©s y sentimientos negativos, como la ansiedad.
  • Ayuda a reducir la congesti√≥n nasal, aliviar la tos y promover la respiraci√≥n f√°cil.

Aceite esencial de limón

Aceite esencial de limón

  • Protege contra bacterias da√Īinas para reducir el riesgo de infecci√≥n.
  • Apoya la eliminaci√≥n de toxinas del cuerpo.
  • Regula la reacci√≥n negativa del cuerpo a los al√©rgenos.
  • Desinfecta superficies
  • Alivia las molestias respiratorias, como la inflamaci√≥n de las fosas nasales, la tos y la dificultad para respirar.
  • Mejora el estado de √°nimo
  • Refresca la piel
  • Energiza la mente
  • Promueve el sentido de determinaci√≥n cuando se siente lento

Cómo se usan los aceites esenciales

Para vahos o inhalaciones

  • Diluir 4¬†‚Äď5 gotitas en dos vasos de agua muy¬† caliente.
  • Colocar la cabeza cerca del agua y cubrir con una toalla
  • Inhalar los vapores durante 5 minutos

Uso de forma tópica

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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