El ácido alfa-linolénico (ALA) es un ácido graso omega-3 esencial que se encuentra en frutos secos como las nueces o en aceites como el de linaza, onagra o cártamo.
Se cree que el ácido alfa-linolénico disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, con respecto a la piel, este ácido tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir la hiperpigmentación.
En Periodista Digital te contamos más sobre el ácido alfa-linolénico.
- Ácido alfa-linolénico beneficios para la piel
- Productos con ácido alfa-linolénico recomendados en Amazon
- Aceite de Linaza 500mg – Prensado en frío – 58% de Ácido Alfa – Linoleico – Ácidos grasos Omega 3 – 100 cápsulas
- Aceite de Perilla 500mg – VEGANO – Dosis elevada – 90 Licaps® – rico en ácido alfa-linolénico – Calidad Alemana
- Ácido alfa lipoico (ALA) de 500 mg | 180 cápsulas veganas de alta potencia | Ayuda a reducir la inflamación, controlar los niveles normales de azúcar en sangre y la salud del sistema nervioso
- BIO – Aceite vegetale de Cártamo – 100ml – garantizado 100% puro, natural y prensado en frío – Orgánico certificado por Ecocert – Aroma Labs
- BIO – Aceite vegetale de Onagra – 100ml – garantizado 100% puro, natural y prensado en frío – Orgánico certificado por Ecocert – Aroma Labs
- Las mejores ofertas en productos para el cuidado personal las tienes en Amazon
Ácido alfa-linolénico beneficios para la piel
El ácido alfa-linolénico es un ácido graso omega-3 esencial. Se llama «esencial» porque es necesario para el crecimiento y desarrollo humano normal. Entre los alimentos más ricos en ácido alfa-linolénico (ALA), se encuentra en las semillas de linaza, las nueces, el aceite de onagra, cártmo, canola, perilla y el de colza.
Reducir la hiperpigmentación
Se sabe que el ácido alfa-linolénico inhibe la producción de melanina y reduce la hiperpigmentación. En un estudio realizado para evaluar los efectos de los ácidos grasos insaturados en la hiperpigmentación de la piel inducida por los rayos ultravioletas.
Se observó un efecto aclarante eficaz tras la aplicación de ácidos linoleico y ácido alfa-linolénico, en la piel dorsal hiperpigmentada de cobayos parduscos. El número de melanocitos en la piel tratada fue similar al número en la piel del control pigmentado, esto indica que el efecto aclarador del pigmento no se debió al agotamiento del los melanocitos.
Mejora la piel seca
Un estado de carencia de ALA, se asocia con la piel seca. Se ha demostrado que la aplicación en la piel de aceite de linaza rico en ácido alfa-linolélico disminuye la inflamación de las células de la piel y promueve la regeneración.
En un estudio realizado en 13 mujeres, la suplementación con aceite de linaza rico en ALA, mejoró la sensibilidad de la piel y el estado general.
Mejora los síntomas del eccema
La dermatitis atópica o eccema es un trastorno de la piel que produce picor y enrojecimiento. Es común en niños pero puede darse a cualquier edad. Se trata de un trastorno crónico que tiende a brotar de forma periódica.
El aceite de linaza rico en (ALA), redujo los niveles de ácidos grasos saturados tanto en los caballos como en las células de la piel humanas. Esto puede ayudar a reducir las áreas de erupción y ayudar a aclarar la piel irregular.
Productos con ácido alfa-linolénico recomendados en Amazon
Aceite de Linaza 500mg – Prensado en frío – 58% de Ácido Alfa – Linoleico – Ácidos grasos Omega 3 – 100 cápsulas
Contenido: 100 geles suaves.
- 500 mg de aceite de linaza (150 mg de los cuales ácido alfa-linolénico (ácido graso omega-3).
- 85 mg de los cuales ácido graso omega 6.
- 75 mg de ácido linoleico (ácido graso omega-6).
- 10 mg de vitamina E (D-alfa-tocoferol).
Ingredientes: aceite de linaza (prensado en frío; 70,4%), gelatina (cerdo; funda de cápsula), humectante glicerina, D-alfa-tocoferol.
Consumo recomendado: 2 geles suaves diarios para adultos con mucha agua.
Aceite de Perilla 500mg – VEGANO – Dosis elevada – 90 Licaps® – rico en ácido alfa-linolénico – Calidad Alemana
El aceite de perilla es el aceite producido por prensado en frío de semillas de la planta de perilla. Las hojas, también conocidas como shiso japonés, albahaca china y kkae-nip
Ácido alfa lipoico (ALA) de 500 mg | 180 cápsulas veganas de alta potencia | Ayuda a reducir la inflamación, controlar los niveles normales de azúcar en sangre y la salud del sistema nervioso
El ácido alfa lipoico es un compuesto natural que produce el cuerpo humano y que este utiliza para descomponer los carbohidratos y producir energía para otros órganos.
Nuestros cuerpos producen muy poco ácido alfa lipoico (ALA) de forma natural, especialmente según nos hacemos mayores.
BIO – Aceite vegetale de Cártamo – 100ml – garantizado 100% puro, natural y prensado en frío – Orgánico certificado por Ecocert – Aroma Labs
Aceite obtenido por primera presión en frío de las semillas, apto para pieles maduras y sensibles. También se puede aplicar en el cabello.
BIO – Aceite vegetale de Onagra – 100ml – garantizado 100% puro, natural y prensado en frío – Orgánico certificado por Ecocert – Aroma Labs
El aceite de onagra contiene ácido alfa linoleico gamma-linolénico ( GLA ). GLA es un ácido graso esencial omega-6 que tiene efectos antiinflamatorios en el cuerpo.
Las mejores ofertas en productos para el cuidado personal las tienes en Amazon
Masajeadores anticelulíticos, rodillos de jade para mantener la piel firme o depiladoras láser o de luz pulsada para eliminar el vello.
En Amazon puedes encontrar marcas como Rowenta, Philips, Remington o Braun.Busques lo que busques en Amazon a diario tienes ofertas con descuentos que a veces superan el 50%. Los gastos de envío son muy reducidos, por ejemplo el envío estándar sale por 2,99 euros.
Si prefieres ahorrarte estos gastos de envío en tus compras también puedes, gracias a Amazon Prime. Los clientes Prime son los que más ventajas obtienen de comprar en Amazon.
No pagan gastos de envío en millones de productos, tiene derecho a disfrutar de entregas más rápidas incluso en 1 día. Ser cliente Prime es gratis el primer mes, es de prueba y sin permanencia. Si decides quedarte el precio es 36 euros al año.
