Los beneficios de la ortiga son conocidos desde la antigüedad, se han encontrado restos de esta planta pertenecientes a la Edad del Bronce, (3000 a.-1200 a. C).
Los soldados romanos a las órdenes de Julio Cesar llevaban entre sus pertenencias ortigas envueltas tela. Cuando las legiones necesitaban estar alerta frotaban ortiga en sus piernas o brazos. La ‘picadura’ de una estimula el flujo sanguíneo en la zona, lo que contribuía a mantener despierta a la tropa.
De la ortiga se emplean tanto las partes aéreas,—el tallo y las hojas—, como las subterráneas: las raíces.
Además de sus usos medicinales, también se usa en la industria alimentaria como conservante de alimentos. En Periodista Digital te contamos más detalles sobre los beneficios de la raíz de ortiga.
Raíz de ortiga, principios activos
- La ortiga es un regalo de la naturaleza, todas sus partes tienen compuestos de interés biológico.
- Por ejemplo las hojas son fuentes de carotenoides, torpenoides, y ácidos grasos. También aportan aminoácidos esenciales, clorofila, vitaminas, taninos, carbohidratos,
- Esteroles, polisacáridos, iso lectinas y minerales. Las hojas y tallos tienen polifenoles mientras que las raíces son fuentes de ácido oleanólico, esteroles, y estéril glicósidos.
- Debido a la gran cantidad de principios activos que tiene, tanto la raíz como las hojas tienen actividad antibacteriana contra bacterias Gram-positivas y Gram-negativas.
- Aportan calcio
- Potasio
- Sodio
- Proteínas
- Selenio
- Silicio
- Azufre
- Hierro
- Zinc
- Vitamina A
- Vitamina K
- Vitaminas del grupo B
- Ácido cafeico
- Ácido málico
- Lignanos
Beneficios de la raíz de ortiga
Mejoran la composición del suelo
A las ortigas se les considera malas hierbas por su rápido crecimiento, sin embargo se las cultiva por razones económicas y también ecológicas. Las ortigas pueden enriquecer suelos fertilizados con nitrógeno y fosfatos.
Es rica en calcio
Tanto las hojas como las raíces de la ortiga tienen calcio, así como otros minerales como el sodio y el potasio.
La infusión de raíz de ortiga es un remedio natural para prevenir la artritis y la osteoporosis. Es una infusión nutritiva para deportistas y personas que suelen sufrir calambres musculares.
Prevenir infecciones urinarias.
La ortiga puede ayudar a eliminar las bacterias dañinas del tracto urinario. La infusión de raíz de ortiga puede ser útil para personas que padecen infecciones recurrentes del tracto urinario y también para mejorar los síntomas de la hiperplasia prostática benigna.
Contiene antioxidantes
Como los carotenoides, precursores de la vitamina A y también taninos, (polifenoles), los antioxidantes son compuestos que apoyan la labor del sistema inmunológico en su lucha contra los radicales libres.
Los radicales libres se forman a diario en nuestro cuerpo, se trata de moléculas inestables que buscan robar un electrón a otras células generando a su vez otra molécula inestable.
La función de los antioxidantes es romper esa cadena, los antioxidantes son capaces de donar un electrón a un radical libre sin convertirse en moléculas inestables, por eso neutralizan sus efectos nocivos.
Verduras, frutas, el chocolate, el café, hierbas aromáticas, frutos secos o legumbres son fuentes de antioxidantes, las autoridades sanitarias recomiendan consumir antioxidantes a diario.
Beneficiosas para las uñas, la piel y el cabello
Las ortigas tienen vitaminas del grupo B y antioxidantes además contiene silicio un mineral beneficioso para el buen mantenimiento de la piel, el pelo y las uñas.
Reducir síntomas de alergias estacionales
Como la rinitis o fiebre del heno. Varios estudios han mostrado que la raíz de ortiga puede aliviar los síntomas de estas alergias, como picazón, estornudos o congestión nasal.
En un estudio realizado en el 2009 publicado en Phytotherapy Research, los científicos encontraron que la ortiga podía reducir los síntomas de la alergia al interferir en dos procesos clave.
- La respuesta de la histamina
- La desgranulación de los mastocitos.
Raíz de ortiga: contraindicaciones
El uso de la ortiga se considera seguro si se usa según las pautas de administración, (en los suplementos vienen las dosis recomendadas). Sin embargo una dosis excesiva podría causar:
- Malestar estomacal
- Retención de líquidos
- Sudoración
- Diarrea
- Urticaria y sarpullido, (en el caso de uso tópico). La ortiga no se debe aplicar sobre heridas abiertas.
- La ortiga puede aumentar el azúcar en sangre interfiriendo con los fármacos antidiabéticos.
- Embarazo, debido a que la ortiga puede influir en el ciclo menstrual, su uso conlleva riesgo de aborto espontáneo. Si estás embarazada no tomes suplementos de esta planta.
Posibles interacciones
Según Mount Sinai, los suplementos de ortiga pueden tener interacción con otros fármacos como:
Antiplaquetarios y anticoagulantes. La ortiga puede afectar a la capacidad de coagulación de la sangre y podría interferir a medicamentos como:
Clopidogrel, (Plavix)
Aspirina
Medicamento para la hipertensión
La ortiga puede disminuir la presión arterial por eso puede aumentar los efectos de los fármacos hipertensivos.
- Inhibidores de ECA: Captopril (Capoten), Elaropril (Vasotec), lisinopril (Zestril), fosinopril (Monopril)
- Betabloqueantes: Atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor, Toprol XL), propranolol (Induran)
- Bloqueadores de los canales de calcio: nifedipina (Procardia), amlodipina (Norvasc), verapamilo (Calan, Isoptin)
Diuréticos
La ortiga puede fomentar la acción de los diurético aumentando el riesgo de deshidratación
- Furosemida (Lasix)
- hidroclorotiazida
Medicamentos para la diabetes
La ortiga puede reducir el azúcar en sangre por lo tanto no es adecuado tomarla si se está en tratamiento con fármacos para la diabetes. Podría aumentar el riesgo de hipoglucemia o nivel bajo de azúcar en la sangre.
Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
En un estudio científico realizado con pacientes con artritis aguda, las hojas de ortiga guisadas mejoraron el efecto antiinflamatorio del di
Litio
El litio es un médicamente estabilizador del estado de ánimo, se utiliza para trastornos como
- La manía, (sentirse muy excitado, hiperactivo)
- La hipomanía, (similar al trastorno anterior pero con síntomas menos acusados)
- Períodos regulares de depresión
- Trastorno bipolar, en el que el estado de ánimo cambia de fases altas, (manía) a fases con ánimo bajo, (depresión)
La ortiga puede tener un efecto diurético que a su vez influye en la capacidad del cuerpo para eliminar este medicamento
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- La ortiga (Urtica dioica L.) se ha utilizado en Europa durante siglos con fines medicinales. Se ha empleado tradicionalmente para aliviar diferentes problemas como el reumatismo, la anemia, eccemas o nefritis.
- En la actualidad, la raíz de ortiga está indicada para aliviar los síntomas del tracto urinario inferior relacionados con la hiperplasia benigna de próstata, aumentando el volumen y flujo urinario.
- Además, su acción antiinflamatoria e hipotensora le proporciona propiedades cardioprotectoras. La raíz de la ortiga es muy rica en nutrientes: contiene polisacáridos, esteroles vegetales, ácidos triterpénicos, ácidos grasos, lignanos y polifenoles.
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