Los usuarios de bicicletas, ya sea una bicicleta infantil o para adulto, alrededor del mundo cada día son más. Los aficionados a este deporte o hobby son más numerosos día a día gracias a la cantidad de modelos para diferentes fines que existen en el mercado y al impulso que desde las administraciones públicas se da a su uso en detrimento de otros vehículos que contaminan el medio ambiente.
El confinamiento al que se ha visto sometida la población, encerrados durante semanas en sus casas, ha sido quizás un punto de inflexión para que muchas personas opten por la bicicleta como herramienta de entrenamientos o incluso para pasear un rato por la ciudad con familia y amigos o para ir a diario al trabajo o a la universidad. Después de que la población pudiera salir de nuevo libremente a la calla, muchas tiendas especializadas en este sector vieron como su existencias de bicicleta y accesorios se llegaban a agotar debido al boom que supuso. Y es que la bicicleta múltiples posibilidades.
Es un artilugio tan atractivo que sirve tanto para hacer una buena sesión de deporte de alto rendimiento para deportistas profesionales como amateurs, pero también ofrece la posibilidad de pasar una mañana soleada de fin de semana junto a familiares, incluidos niños de corta edad gracias a las bicicletas infantiles de gran calidad que ya existen, y amigos.
El mercado de la bicicleta es cada vez más amplio, y eso ha hecho que muchas personas se decanten por esta forma de desplazarse, de diversión en grupo e incluso para hacer deporte en casa. Existen bicicletas para todo tipo de edades y niveles físicos, por lo que antes de elegir la nuestra debemos hacernos varias preguntas. ¿Qué uso se le va a dar? ¿Quiero una bicicleta para moverme por ciudad o para largas rutas por carretera? ¿Me gusta más hacer deporte al aire libre o prefiero hacerlo en casa? ¿Voy a salir en bicicleta con niños? ¿Necesito transportarla en otro vehículo? ¿Cuánto espacio tengo para guardarla en casa? ¿Qué presupuesto tengo?
La respuesta a todas estas preguntas nos llevará a elegir la bicicleta que más se amolde a nuestras características y necesidades. Para los más hogareños, sin duda la mejor opción es una bicicleta estática o de spinning con la que hacer deporte intenso sin salir de casa. Para los amantes de las rutas largas será recomendable una bici de carretera y para los más aventureros una bici de montaña, o mountain bike o BTT, como se les conoce comúnmente. Como en todos los mercados, hay bicicletas de diferentes precios y prestaciones, hay también habrá que estar finos a la hora de elegir.
Los modelos que más en auge están en los últimos años son las bicicletas urbanas o de paseo. Cada vez son más personas las que optan por la bicicleta para sus desplazamientos diarios en ciudad, tanto para hacer recados como para ir al puesto de trabajo o la escuela. Esto es gracias a que las ciudades cada vez están más preparadas para ello y la población está más concienciada con la preservación del medio ambiente. Para este tipo de uso también han evolucionado en los últimos años las bicicletas plegables, ideales para personas que necesiten llevarlas consigo en el transporte público o tengan poco espacio para guardarlas en casa, y por último las bicicletas eléctricas, cada vez más de moda dado que ayudarán en tramos cuesta arriba y harán así el paseo más agradable.
Ventajas de montar o practicar deporte con la bicicleta
Montar en bicicleta tiene múltiples ventajas, tanto en aspectos de salud, como anímicos e incluso económicos
- Beneficios para la salud: Utilizar la bicicleta mejorará el estado de salud y mental de una persona. Un rato de pedaleo al día, aunque sea de paseo por la calle, fortalecerá la musculatura y liberará tensiones, haciéndote olvidar por un rato de los problemas diarios que generan estrés
- Alta quema de calorías: Cuando utilizamos la bicicleta para una sesión de deporte intensa lograremos una gran quema de grasas e hidratos en poco tiempo. Varios entrenamientos al día de 45-60 minutos tonificarán nuestro cuerpo y nos hará perder peso con facilidad si se acompaña de unos buenos hábitos alimenticios. El usuario estará ejercitando y fortaleciendo todo el tren inferior, a la vez que refuerza la zona lumbar y evita problemas de articulaciones al no haber impacto contra el suelo como al correr
- Cuidado del medio ambiente: Cada vez son más las personas concienciadas con el uso de la bicicleta para trayectos diarios como ir a hacer la compra o acudir al trabajo o al colegio. Las grandes ciudades ya están fomentando su uso implantando carriles bicis por toda la urbe y reducir así el tráfico y las emisiones de gases perjudiciales de coches, motos y autobuses
- Ahorro económico: Aunque a veces el usuario no sea consciente, el uso de la bicicleta le ahorrará un buen puñado de euros mensuales en gasolina para su coche y moto o en tickets de transporte público
- Mejora las relaciones sociales: Al ser un deporte o entretenimiento que se puede realizar felizmente con un grupo de amigos o la familia esto hará que se fomenten las relaciones personales con tus allegados.