¿Se te rompen las uñas a menudo, las tienes débiles y quebradizas? La alimentación tiene mucho que ver con el crecimiento de tus uñas, por ejemplo estudios científicos han demostrado que la biotina ayuda a mejorar el grosor y la firmeza de las uñas.
¿Usas a menudo uñas postizas o escoges cualquier esmalte de uñas y cuanto más baratos sea mejor? Estos son algunos factores que pueden afectar al normal crecimiento de las uñas. En Periodista Digital te contamos más detalles.
- Trucos caseros para que las uñas crezcan más rápido
- Toma biotina o vitamina B7
- Limpieza e hidratación
- No usar a menudo uñas postizas
- Usa aceite para cutículas a diario
- Nailive Granada Aceite Cuticulas Uñas 15ml, Aceite Hidratante para Uñas y Cuticulas con Aceite Jojoba Vitamina B&E, Básico para Manicura para Reparadora de Cutículas y Uñas
- Cutex Aceite Hidratante de Cutícula – 13.6 ml
- Mantén las uñas bien limadas
- Buscar esmaltes de uñas 7 free
- Productos para estimular el crecimiento de las uñas recomendados en Amazon
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- Nailtiques Fórmula 2 uñas proteínas, 7 ml
- Sally Hansen – Tratamiento fortificante para uñas, 13.3 ml
- Química Alemana QA01- Endurecedor de Uñas, 14 ml
- ISDIN SI-NAILS Fortalecedor con ácido hialurónico para uñas débiles y dañadas, hidrata también las cutículas, Acabado Invisible, 1 x 2.5 ml
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Trucos caseros para que las uñas crezcan más rápido
Las uñas están formadas por capas de queratina, la misma proteína que forma el cabello. Unas uñas sanas deben ser lisas, duras y con un color uniforme. Si tus uñas están débiles o crecen lentamente existen remedios caseros que pueden ayudarte.
Toma biotina o vitamina B7
La biotina o B7 permite al cuerpo convertir los alimentos en energía. La biotina es soluble en agua, por eso el cuerpo no puede almacenarla y es necesario extraer esta vitamina de los alimentos.
La B7 es necesaria para la función de varias enzimas como las carboxilasas, partes de procesos metabólicos como la producción de glucosa y ácidos grasos.
Varios estudios científicos han mostrado que la ingesta diaria de biotina ayuda a fortalecer las uñas. Una dosis de 2.5 mg de biotina al día puede ayudar a mejorar la fortaleza de las uñas en solo unas pocas semanas.
La biotina la puedes tomar en forma de suplementos o a través de alimentos. Fuentes de biotina son:
Limpieza e hidratación
- Las manos nos las lavamos muchas veces al día, pero las uñas hay que asearlas aparte, con el lavado solo no basta. Usar un cepillo para limpiar el interior donde se puede acumular suciedad.
- Aplicar crema hidratante o aceite a diario en manos y uñas, puede ser de oliva, almendras dulces, aceite de coco etcétera.
- Evitar las uñas demasiado cortas, o mordérselas.
No usar a menudo uñas postizas
Una investigación ha demostrado que el uso regular de uñas postizas con pegamento, puede debilitar tus uñas reales y hacerlas más propensas a romperse.
Usa aceite para cutículas a diario
Una de las bases para acelerar el crecimiento de las uñas es la hidratación, para que las uñas estén fuertes necesitan hidratación. El aceite de cutículas actúa hidratando la cutícula y el lecho ungueal. Si a diario aplicas aceite de cutículas notarás cómo tus uñas están más fuertes y crecen más rápido.
Nailive Granada Aceite Cuticulas Uñas 15ml, Aceite Hidratante para Uñas y Cuticulas con Aceite Jojoba Vitamina B&E, Básico para Manicura para Reparadora de Cutículas y Uñas
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Cutex Aceite Hidratante de Cutícula – 13.6 ml
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Mantén las uñas bien limadas
Unas uñas limadas de forma incorrecta pueden favorecer que las uñas se rompan con facilidad, y esto dificultará su crecimiento. Las uñas deben estar suaves y regulares para evitar se enganchen con la ropa o cualquier otro tejido. Usa una lima de vidrio para obtener un limado suave.
Buscar esmaltes de uñas 7 free
Son esmaltes que tiene menos tóxicos, los 7 free se refiere a que no tienen:
- Tolueno y formaldehído
- Resina de formaldehído
- Alcanfor
- Parabenos
- Xileno
- DBP ftalatos
Productos para estimular el crecimiento de las uñas recomendados en Amazon
Mavala | Mava-Strong Endurecedor de Uñas | Fortalece las Uñas Quebradizas o Rotas | Base Protectora para Uñas Blandas | 10 m
La Base Fortalecedora MAVA-STRONG permite acabar con las uñas finas y que se rompen para conseguir así unas uñas naturales y fuertes.
- Combina dos acciones que trabajan en sinergia: fortalecer y proteger.
- Es un esmalte de uñas incoloro y con brillo, cuyos ingredientes activos de eficacia y tecnología avanzada mejoran la calidad de las uñas, haciéndolas más fuertes.
- Su complejo de micro ingredientes encapsulados (aceite esencial de árbol de té, vitamina E, queratina hidrolizada y arginina) fortalece las uñas y su resina cristalina hace que la superficie de la uñas sea más resistente y gruesa.
Nailtiques Fórmula 2 uñas proteínas, 7 ml
- Fórmula 2: para uñas blandas, peladas, mordidas, débiles o delgadas
- Nailtiques Nail Protein se creó para tratar diferentes condiciones de las uñas. Las fórmulas ofrecen combinaciones especiales de ingredientes que se adaptan a quienes buscan respuestas a sus necesidades de cuidado de uñas.
- Usa la Fórmula 2 en las uñas que están blandas, se pelan, se parten o simplemente no crecen. Una vez que se logran los resultados deseados, pasa a la Fórmula 1.
Sally Hansen – Tratamiento fortificante para uñas, 13.3 ml
- Fórmula de triple proteína y seda refuerza instantáneamente las uñas suaves, débiles, mordidas o delgadas. Cuando las uñas cortas o débiles necesitan protección para que no se rompan ni se partan.
- Aplique 1 capa sobre las uñas descubiertas o debajo del color de las uñas. Aplique una capa nueva de Maximum Growth® diariamente.
Química Alemana QA01- Endurecedor de Uñas, 14 ml
Uno de los productos mejor valorados en Amazon para endurecer las uñas, con 3.000 valoraciones de usuarios.
Esmalte Endurecedor ultra efectivo que ayuda a que sus uñas crezcan fuertes y saludables, que además de formar una barrera protectora, previene y corrige la rotura
Beneficios de Endurecedor de uñas:
Previene el adelgazamiento y deshojamiento de las uñas.
Modo de uso:
Agitar antes de usar y aplicar sobre las uñas limpias y secas.
ISDIN SI-NAILS Fortalecedor con ácido hialurónico para uñas débiles y dañadas, hidrata también las cutículas, Acabado Invisible, 1 x 2.5 ml
- Fortalece tus uñas con un acabado invisible y de fácil aplicación.
- Gracias a su combinación de ingredientes aporta a la uña más queratina, más hidratación y más protección. Resultados visibles en 14 días.
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