Harpagofito, árnica, té verde o ginkgo biloba, son ingredientes naturales presentes en muchas cremas antiinflamatorias.
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante una lesión o infección. Cursa con hinchazón, dolor y sensación de calor.
Existe otro tipo de inflamación, la crónica que puede ser el resultado de una reacción autoinmune, infecciones víricas, microbianas o por tener alergia. Si padeces este tipo de inflamación acudir al médico es la mejor alternativa, ya que solo el médico puede recomendarte el mejor tratamiento.
Las cremas antiinflamatorias con ingredientes naturales son perfectas para tener en el botiquín de casa para aliviar síntomas ocasionales que cursan con inflamación.
En otro artículo de Periodista Digital hablamos de remedios caseros antiguos que funcionan, hoy te contamos más detalles sobre ingredientes antiinflamatorios naturales y cremas para ese fin recomendadas en Amazon.
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Ingredientes naturales con propiedades antiinflamatorias
Son muchas las plantas que tienen propiedades antiinflamatorias, esta son algunas de las más conocidas:
Cúrcuma
Este ingrediente, se usa desde hace 4.000 años como ingrediente en la medicina tradicional en el sudeste asiático. Es de la misma familia que el jengibre, se cultiva fundamentalmente en la India. Se usa con fines medicinales y también culinarios.
La curcumina es el principal ingrediente de la cúrcuma, al que se le atribuyen efectos antiinflamatorios, efectos analgésicos y también mejora la función cerebral.
Jengibre
El jengibre es un rizoma de la misma familia que la cúrcuma y el cardamomo, se usa desde hace 3.000 años en China o la India.. Su aroma picante es característico, uno de los componentes más destacados son los gingeroles.
El jengibre tiene al menos 115 compuestos identificados. Sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas son conocidas para disminuir la hinchazón y el dolor. Numerosos estudios avalan estos beneficios.
Árnica
Árnica es una hierba perenne que se encuentra en el este de Asia, Europa, el norte de Estados Unidos y Canadá. Se usa con fines medicinales desde hace siglos, especialmente sus flores y raíces. Los ingredientes activos del árnica son lactonas sesquiterpénicas, como helenalina y 11,13-dihidrohelenalina y chamissonólido.
Ginkgo biloba
El ginkgo biloba , una de las especies de árboles vivos más antiguos, se utiliza en la medicina tradicional china y también es un suplemento popular que se comercializa para mejorar la memoria y la circulación.
Entre sus ingredientes: flavonol y glicósidos de flavona, derivados de lactona (ginkgólidos), bilobalide, ácido ascórbico, catequina, superóxido a base de hierro, ácido 6-hidroxicinurético, ácido protocatecuico, ácido shikímico, esteroles y ácido vanílico.
Desde la antigüedad el ginkgo biloba se usa para mejorar la hinchazón en manos y pies y los trastornos vasculares.
Canela
La canela es un ingrediente exótico muy popular en la cocina. Se usa desde hace 2800 a. C para aromatizar alimentos, para tratar dolencias y también para usos curiosos como el embalsamamiento.
La canela aparece en la Biblia en la unción de Moisés. Los romanos la utilizaban por sus propiedades medicinales para las dolencias del tracto digestivo y respiratorio.
Entre sus ingredientes, el eugenol, el cinamaldehído o el alcanfor. Estos ingredientes favorecen que la canela tiene efectos antiinflamatorios.
Té verde
El té verde procede de la planta planta Camellia sinensis las hojas se arrancan, se marchitan ligeramente y luego se cocinan inmediatamente para preservar la calidad verde y evitar la oxidación. Su origen es chino, se remonta al 2737 a C.
El té verde contiene un cóctel de antioxidantes, polifenoles, flavonoles y flavonoides y ácidos fenólicos. La mayoría de los flavonoles que tiene son las catequinas. Se distinguen las epicatequina, epigalocatequina, epicatequina-3-galato y EGCG.
Harpagofito
Se trata de una planta africana, también llamada ‘garra del diablo’ por la forma que tiene la planta. Sus principales componentes son los glicósidos iridoides, fitoesteroles, ácidos aromáticos y flavonoides.
Se usa desde hace siglos por sus efectos antiinflamatorios provocados por los glucósidos iridoides, También se usa para aliviar el dolor lumbar crónico y la colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn.
Romero
El romero, (Rosmarinus officinalis )L, es un arbusto de hoja perenne que crece a lo largo del Mar Mediterráneo y en otras partes del mundo. Se consume ampliamente como ingrediente alimentario, particularmente como especia culinaria.
En la medicina popular el romero se ha usado como analgésico suave, antiespasmódico, antiinflamatorio y antimicrobiano.
El romero tiene componentes como:
- El ácido carnósico
- La galocatequina
- El ácido rosmarínico
- El carnosol
- Terpenoides
- Ácido ursólico
- Ácido betulínico
- El rosmanol
- Epiirosmanol
- Rosmadial
- Meticarnosato
- Alfa-pineno
- Alcanfor
- Eucaliptol
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- Rosmanol
- Ácido clorogénico
- Ácido monomérico
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Gel de gran tamaño, que recibe una buena valoración en Amazon 4.6 sobre 5. Un producto ideal para relajar la musculatura después del ejercicio para evitar lesiones
Entre sus ingredientes: árnica, Caléndula, Hypericum y Melaleuca.
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Crema de rápida absorción con extracto de romero, harpagofito´y caléndula. Ideal para aliviar dolores musculares, esguinces, contracturas o lesiones deportivas.
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Physiorelax Forte Plus Crema de Masaje para Músculos y Ligamentos – 75 m
Physiorelax Forte Plus es una crema de masaje con una completa fórmula que aporta una agradable sensación refrescante e hidratante.
Su formulación suave con efecto calor-frío es apta para todo tipo de pieles. En su composición encontramos, siete aceites esenciales como el árnica, harpagofito, hipérico , o caléndula, ayudan a regenerar, tonificar e hidratar tu piel
.Estos ingredientes no son nuevos, muchos se usan desde la Edad Media. En Amazon recibe una valoración de 4,4 sobre 5.
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Indicado para esguinces, moretones, hematomas o calambres. Gel de alta concentración, libre de parabenos, parafinas, aceites minerales o GMO.
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Una de las cremas con más ingredientes naturales, como la cúrcuma, el aceite de semillas de cáñamo, la árnica, a boswellia serrata, el aceite de romero, el aceite de eucalipto, el aloe vera y el MSM.
Indicada para torceduras, lesiones, molestias musculares y también para mejorar la circulación.
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Gel Acción 3 en 1
Gel de romero con propiedades calmantes, relajantes y aliviadoras de los dolores musculares y de las articulaciones. La combinación de aceites esenciales con el efecto frío ayudan a aliviar de forma inmediata los dolores traumáticos y musculares.
Este gel ayuda a mejorar la circulación gracias, por lo que es ideal para la sensación de piernas cansadas. Además, cuenta con propiedades anti-inflamatorias.
Bálsamo De Tigre 30g Rojo Super Fuerza Alivio De Dolor Crema Tailandia Tiger Balm
Es un ungüento natural originario de Asia, donde desde hace milenios se ha utilizado para aliviar los dolores musculares de zonas localizadas del cuerpo. Los elementos de las plantas y hierbas que forman parte del bálsamo de tigre rojo son: el mentol, alcanfor, y los aceites esenciales de la menta, el clavo, la canela china y del cajeput.
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