Diferencias entre cintas de andar y de correr

Diferencias entre cintas de andar y de correr
Diferencias entre cintas de andar y de correr

¿Existen diferencias entre las cintas de andar y las de correr? En español encontramos cintas que dicen ser ‘de correr o andar indistintamente’, sin embargo en inglés se usa la misma palabra ‘treadmill’.

Básicamente, una cinta de correr o de andar es lo mismo. Lo que varía son las características según modelos: el motor, la inclinación, el tamaño, los materiales de fabricación o los programas de entrenamiento.

En una cinta de correr también puedes andar, sin embargo si quieres entrenarte en carrera, tendrás que afinar más en tu búsqueda.

Diferencias entre cintas de andar y de correr

Determina qué tipo de ejercicio harás más a menudo, luego buscar la cinta de correr o caminar que más se adapte a tus necesidades, en Periodista Digital te contamos más detalles

Diferencias entre cintas de andar y de correr

Potencia del motor

¿Cuánta potencia del motor de la cinta de correr necesita? Eso depende del tipo de ejercicio que piensas hacer.

El estándar en la industria para los motores de cintas de correr domésticas, es de 3.0 CHP, sin embargo puedes encontrar motores menores de 1.5 CHP, o de 2.5 CHP y también mayores de 4,0 y 5.0 CHP.

  • Para caminar necesitas→ un  motor de 2.0 CHP o superior
  • Para trotar o jogging necesitas → un motor de 2.5 CHP o superior
  • Para correr necesitas → un motor de 3.0 CHP o superior

Inclinación automatizada

cintas de andar

Las cintas de correr con pendiente hacen que el ejercicio sea  más divertido, tienen tres beneficios claros.

  • Hacen que el ejercicio sea más fácil para las articulaciones
  • Permiten quemar calorías más rápido
  • Ayudan a lograr una  mayor definición muscular

¿Qué inclinación es la más adecuada para quemar calorías? La mayoría de las cintas de correr para el hogar tienen unas inclinaciones máximas que van desde el 10 al 20%.

cintas de correr

Si vas a caminar no necesitas más, sin embargo si quieres entrenarte a fondo, y vas a correr, hay cintas que llegan a tener una inclinación de hasta el 40%, que permiten quemar calorías a un ritmo más alto, (pero son para personas con una muy buena forma física, ya que requieren un mayor esfuerzo cardiovascular).

Programas de entrenamiento

La mayoría de las cintas de correr para el hogar vienen con programas de entrenamiento integradas que controlan la velocidad e inclinación.

Los programas de entrenamiento precargados son un aliciente para el ejercicio, permiten aumentar o adaptar a tu gusto la dificultad del entrenamiento.

Si piensas que escoger una cinta de andar o correr con programas de entrenamiento es caro, antes lo era pero ahora ya no. Ten en cuenta que cada vez más gente compra cintas de correr en todo el mundo.

Diferencias entre cintas de andar y de correr

La demanda ha estimulado la fabricación de máquinas para hacer deporte en casa. Al existir una mayor oferta debido a la  competencia, los precios suelen bajar.

Por eso hace años era difícil encontrar cintas de correr con programas predefinidos baratas, pero hoy tienes modelos como la Cecotec RunnerFit Step con 12 programas predefinidos que sale por 229 €. Es decir los programas de entrenamiento ya no son un lujo de máquinas de alta gama, los vas a encontrar en la mayoría de modelos.

Diferencias entre cintas de andar y de correr

Precio

Cintas de correr tienes de muchos precios, entre 200 y 3000 €. Las más caras son cintas para entrenamiento intensivos, que además ofrecen muchas prestaciones.

Sin embargo en una franja de entre 225 a 450 € puedes encontrar cintas de correr y para andar que tienen una buena relación calidad precio. A la hora de comprar, — y más si dudas en tu elección—, revisar las opiniones de otros usuarios puede darte claves para escoger.

Diferencias entre cintas de andar y de correr

En Amazon puedes encontrar muchos modelos asequibles, valoraciones de los clientes sobre los productos, y además, la confianza que da saber ante cualquier problema Amazon te responderá. Derecho de desistimiento de hasta 14 días, y de cambio o devolución de hasta 30 días desde la recepción del pedido.

Cintas de andar y correr más vendidas de Amazon

Cecotec Cinta de Andar RunnerFit Step Black Series. 12 programas predefinidos, Pantalla LED, 10 Km/h, con Altavoces,Plegable,1000 W

Este modelo es el ‘Amazon’s Choice’ o elección de Amazon, escogido por cumplir unos criterios como alta disponibilidad para que llegue rápido, buenas valoraciones de los clientes, baja tasa de devoluciones y un precio atractivo.

  • 12 programas de entrenamiento predefinidos y 4 velocidades.
  • Velocidad totalmente regulable desde 1 Km/h hasta los 10 Km/h.
  • Pantalla LED con panel de control: velocidad, tiempo, distancia, calorías y función Scan (control total de tu entrenamiento).
  •  Sistema de seguridad magnético.
  • Plegable para su fácil guardado. Ruedas para su transporte.
  •  Accesorios: portabotellas, pinza de seguridad, brazo de agarre de espuma, ranura para dispositivos electrónicos y altavoces.
  • Función Scan (cambia automáticamente los valores del panel).
  • 3 programas automáticos.
  • Plegable para su guardado.
  • Sistema de seguridad automático.
  • Brazos de agarre de espuma para mayor comfort y comodidad.
  • Incorpora altavoces y cable entrada jack salida jack.
  • Hueco para botella de agua.
  • Incorpora 2 ruedas delanteras para facilitar el manejo y transporte.

HOMCOM Cinta Andadora con Botón de Emergencia Pantalla LCD Mando a Distancia 1-6 km/h Potencia de Motor 380W Ahorra Espacio 101x54x105 cm Negro

Cinta andadora eléctrica con diseño compacto.

Con esta cinta andadora eléctrica profesional podrás entrenar en tu propia casa o en la oficina. Su diseño compacto es perfecto para no ocupar demasiado espacio, ni siquiera cuando está en uso.

Si prefieres guardar tu cinta andadora eléctrica una vez la hayas utilizado, su manillar se pliega para que puedas guardarla incluso debajo de la cama.

  • Su estructura de acero soporta una carga de hasta 90 kg de peso
  • Su superficie amortigua los golpes durante la marcha
  • La pantalla muestra el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías quemadas
  • Con botón de paro de emergencia para mayor seguridad
  • Mando a distancia para facilitar el uso de todas las funciones
  • Ahorra mucho espacio cuando no está en uso gracias al diseño plegable de su manillar
  • Requiere Montaje
  • Material
    acero, EVA, PP, ABS, HDF
  • Medidas totales
    101x54x105 cm (LxANxAL)
  • Medidas plegables
    54x15x105 cm (LxANxAL)
  • Medidas de la pista
    80×35 cm (LxAN)
  • Velocidad
    1-6 km/h
  •  
  • Potencia del motor
    380W
  • Voltaje
    220-240V, 50Hz
  • Carga máxima
    90 kg
  • Referencia
    A90-131

NEWPOWER – Cinta de Andar Eléctrica Plegable Slim (1100W) Ultrafina, hasta 8km/h, 12 Programas Automáticos, 3 Modos (Velocidad, Calorías, Tiempo) y Estructura Aluminio. Sin Montaje. Incluye Mando

El diseño  compacto de la Cinta Newpower Slim la convierten en la aliada perfecta para los entrenamientos de casa. Con tan solo 10.5 cm. de alto (plegada) cabe en cualquier lugar.

  • Pantalla LED integrada en la estructura de la cinta con intuitivo panel de control.
  • Funciones: velocidad, tiempo, calorías y distancia. Permite configurar objetivos de tiempo, distancia y calorías.
  • 12 programas automáticos de entrenamientos completos.
  • Velocidad max. aprox de 8 Km/h.
  • Sistema de seguridad magnético.
  • Sin montaje. Tan sólo despliega la cinta y ¡a correr!
  • Estructura de aluminio diseñada a poca altura del suelo para garantizar una experiencia más estable y segura.
  • Diseño compacto, ocupa muy poco espacio para guardar. El grosor total con la cinta plegada es de 10.5 cm.
  • Incluye ruedas para que sea aún más fácil de mover.

FITFIU Fitness MC 200 Cinta de Correr, Unisex adulto, Negro

Este modelo triunfa entre todos los de la lista con más de 4.000 valoraciones en Amazon y una nota de 4.3 sobre 5.

  • Incorpora pulsómetro es adecuada para sesiones diarias de andar y correr moderado sin salir de casa.
  • Equipada con un motor silencioso de 1500W y de velocidad regulable hasta 14km/h. Dispone de una superficie de carrera maxi-grip de 40x110cm que ofrece una experiencia de carrera completa, cómoda y agradable para ayudar a mantener en forma las articulaciones. Incluye un sistema de paro de emergencia magnético para garantizar más seguridad.
  • Cuenta con 12 programas de entrenamiento y con una pantalla LCD que ofrece información en tiempo real: velocidad, tiempo, distancia, calorías consumidas y frecuencia cardíaca, gracias a su pulsómetro incluido.
  • La consola de mandos, además, dispone soporte para tablet o móvil para disfrutar de contenidos favoritos durante el entrenamiento y soportes para 2 botellas.
  • Su diseño compacto y su sistema de plegado vertical y compacto permite que se pueda guardar en cualquier lugar de la casa con total comodidad y transportarla con facilidad gracias a sus dos ruedas.

Moma Bikes Cinta de Correr 1500W, pulsómetro cuádruple Sensor Correo, Unisex-Adult, Negro, Normal

El sistema de plegado permite a cualquier usuario abrir o plegar la plataforma de carrera para su fácil almacenamiento. Está equipada Ruedas de transporte para desplazar la cinta con toda comodidad.

La cinta posee una llave de seguridad, la cual se debe fijar a la ropa, en caso de caída la llave se desconecta del aparato y la cinta de correr se detiene automáticamente

  • Motor de 1500W
  • 12 programas de entrenamiento
  • Velocidad regulable 1-13km/h
  • Superficie de carrera: 100x39cm

Pantalla LCD multifunción:

  • Odómetro
  • Calorías consumidas
  • Tiempo de uso
  • Velocidad de marcha
  • Pulsómetro
  • Sensor de frecuencia cardíaca en el manillar de 4 sensores
  • Paro de emergencia
  • 2 altavoces integrados en la consola de mandos
  • Medidas de la cinta plegada: 40x60x150cm
  • Estructura en acero inoxidable
  • Peso máximo recomendado de usuario: 100kg
  • 2 soportes para botellas
  • Sistema de plegado vertical
  • Ruedas para fácil transporte
  • Entrada de audio minijack 3.5 estándar

Astan Hogar Cinta De Correr Plegable con Motor Continuo 1500W X-Treme Runny AH-FT1030,

Tiene todas las funciones y características de una cinta de correr de tamaño estándar pero a su vez es súper compacta y totalmente plegable, ideal para aquellos usuarios con espacio limitado.  Contiene 12 programas de entrenamiento, incluido modo manual y modo de cuenta atrás.

  • Incorpora dos ruedas delanteras para para facilitar su transporte.
  • Con un motor continuo de 1500w de fuerza, la cinta de correr x-treme runny puede llegar hasta una velocidad de 12 km/ h.
  •  La superficie de carrera de 40 x 110 cm y la calidad de su tapiz complementa y soporta el equilibrio perfecto entre la absorción de impactos y la superficie del suelo.
  •  Gracias a su rango de inclinación en tres posiciones permite trabajar diferentes grupos musculares y maximizar la quema de calorías.
  • Con sensor de frecuencia cardiaca para controlar la intensidad del ejercicio.
  •  La cinta dispone de una consola con pantalla LCD que proporciona toda la información en tiempo real del entrenamiento: velocidad, el tiempo transcurrido, la distancia recorrida y las calorías quemadas
  • . La con sola cuenta con conexiones mp3 y altavoces integrados para que puedas escuchar tu música favorita mientras entrenas.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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