Geles energéticos recomendados en Amazon

Geles energéticos recomendados en Amazon
Geles energéticos recomendados en Amazon

PowerGel Hydro Mojito o Crow Sport Nutrition, son dos de los geles energéticos recomendados en Amazon.

¿Qué características tieneN estos geles? Son un ‘chute’ de energía, en forma de glucosa que se absorbe con rapidez, aportando vitalidad para la práctica deportiva.

Entre los ingredientes habituales, la cafeína, cacao,  zumos de frutas concentrados, hidrolizado de proteína de colágeno, aceite vegetal, o dextrosa. En Periodista Digital te contamos más detalles.

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¿Qué son los geles energéticos y cómo funcionan?

Cuando corres o haces ejercicio como el ciclismo, tu cuerpo pierde agua y consume energía. Las dos formas de alimentar los músculos son los carbohidratos y la grasa.

La grasa está disponible (en mayor o menor grado todo el mundo tiene reservas), pero es más lenta en descomponerse, por lo tanto menos eficaz para darnos energía. Si estás corriendo una maratón, por ejemplo aunque tengas reservas de grasa no te serán útiles al momento. Cuanto más tiempo corras o más rápido lo hagas el cuero agotará antes las reservas de carbohidratos.

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Como el cuerpo solo puede almacenar una cantidad limitada de carbohidratos en nuestros músculos en forma de glucógeno, si estás practicando ejercicio, antes o después te quedarás sin reservas de glucógeno y por lo tanto sin energía para continuar.

Es aquí cuando entran en juego los geles energéticos. Aportan azúcares simples, fáciles de asimilar por el torrente sanguíneo, lo que aumentará la glucosa. Este nutriente se absorberá por los músculos y órganos y te provocará bienestar y fuerza para continuar con el ejercicio.

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Aunque al tomar el gel energético no controlas a qué músculos se dirige en concreto la glucosa te proporciona ‘combustible’. Los geles energéticos contienen aproximadamente 25 g de carbohidratos por gel en forma de azúcares simples.

Uno de estos geles puede proporcionar aproximadamente unos 40-45 minutos de energía, pero tomarte dos no implica que tengas 90 minutos, (el cuerpo humano no funciona así). Incluso es probable que tomarte dos geles seguidos sea contraproducente por el volumen de líquido y glucosa que ingieres de golpe.

Estos geles pueden estar enriquecidos con ingredientes como la cafeína, el cacao que tiene un efecto estimulante o los electrolitos para reemplazar los minerales perdidos.

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PowerBar PowerGel Hydro Mojito 24x67ml – Gel Energético de Alto Carbono + C2MAX + Sodio + 51mg Cafeína

  • De eficacia probada, con C2MAX Dual Source Carb Mix y aprox. 200 mg de sodio por bolsa
  • Las soluciones a base de hidratos de carbono contribuyen a la mejora del rendimiento físico durante ejercicios físicos de alta intensidad y duración de un deportista saludable
  • Con aromas naturales
  • Vegano
  • Envasado innovador: fácil de abrir, menos residuos gracias al sistema de apertura “Trash Chain”
  • Sabor Cola: contiene 100 mg adicionales de cafeína por bolsa, que contribuye a aumentar la atención y la concentración
  • Sabores Mojito y Cherry: contiene 51 mg de cafeína por bolsa

Crown Sport Nutrition Gel Energético – con o sin Cafeína – 10 unidades Carbohidratos en ratio 2:1:1 (Maltodextrina – Dextrosa – Fructosa) Ciclismo Running Deporte

  • Son geles técnicos con gran cantidad de distintos tipos de carbohidratos para una absorción rápida y sostenida, sales para ayudar a la hidratación y aminoácidos(BCAA y otros) para optimizar el rendimiento.
  • Tienen textura líquida que no te costará tragar y minimizará los problemas gastrointestinales.
  • Versiones con y sin cafeína.

PowerGel Hydro Cola 24x67ml – Gel Energético de Alto Carbono + C2MAX + Sodio + 100mg Cafeína

  • El sabor Cola: contiene 100 mg adicionales de cafeína por bolsa, que contribuye a aumentar la atención y la concentración

Sport Science SiS Go Gel Energía Isotónica, Ensalada de frutas 15 x 60 ml

El Gel GO Energía Isotónica fue el primer gel isotónico del mundo que ofrece un suministro rápido y fácilmente digerible de carbohidratos para obtener energía durante el ejercicio.

  • Están diseñados para ser consumidos sin agua, minimizando el riesgo de hinchazón que a veces puede ocurrir con el consumo excesivo de carbohidrato. Le proporciona 22 gramos de carbohidratos por gel.
  • Una de las principales causas de la fatiga es terminar con las reservas de carbohidratos durante el ejercicio. Se sabe que la administración de carbohidratos adicionales durante el ejercicio mejora el rendimiento, los tiempos de carrera y retrasa la aparición de la fatiga.
  • La fórmula Isotónica permite que el gel se digiera rápidamente, ya que no es necesario beber agua para diluir el gel, lo que proporciona energía rápida. Gel GO Energía Isotónico es muy práctico y se puede transportar fácilmente sin necesidad de botellas voluminosas.

GU Energy Gel Energizante de Mandarina Naranja – Paquete de 24 x 32 gr – Total: 768 gr

Los geles GU Energy están diseñados para proporcionar energía y nutrientes clave como electrolitos y aminoácidos para que se sienta fuerte y con energía. La mezcla precisa de carbohidratos simples y complejos le dará energía para que se sienta bien por más tiempo. Nuestra enorme variedad de deliciosos sabores le evitará la fatiga del sabor, por lo que podrá ceñirse a su plan de nutrición y continuar.

Con aminoácidos: Puede reducir la fatiga mental y ayudar a disminuir el daño muscular durante el ejercicio.

Carbohidratos: Proporciona energía lista para usar a los atletas y puede retrasar los golpes evitando las reservas de glucógeno.

Cafeína: Ayuda a mejorar el rendimiento aumentando el enfoque y la concentración durante el entrenamiento o la carrera.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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