¿Estás pensando comprar un ejercitador de piernas de gimnasia pasiva? En Amazon triunfan modelos como el de Gridinlux con más de 600 valoraciones.
El ejercicio activo regular puede ser difícil para algunas personas, por ejemplo si tienen movilidad reducida o están convalecientes de alguna lesión.
Los estiramientos estáticos que proporciona un dispositivo de gimnasia pasiva ayudan a aumentar su rango de movimiento, la flexibilidad muscular y activan la circulación.
Los ejercicios activos involucran su esfuerzo físico ejercido en actividad muscular,. mientras que el pasivo no requiere ningún esfuerzo o intervención por parte de la persona.
Los dispositivos de gimnasia pasiva funcionan de dos formas distintas: o proporcionando movimiento a los pies gracias a un motor, o suministrando microcorrientes gracias a unos electrodos colocados en la zona donde se quiere trabajar el músculo.
En otro artículo de Periodista Digital hablamos de masajeadores eléctricos, hoy sobre la gimnasia pasiva para piernas, sus ventajas e inconvenientes.
- Gimnasia pasiva para piernas beneficios y contraindicaciones
- Dispositivos de gimnasia pasiva más vendidos en Amazon
- GRIDINLUX | Ejercitadores de Piernas | Gama Trainer Legs | Gimnasia Pasiva | Mando a Distancia | Programas | Intensidad Ajustable
- Happylegs – Ejercitador de Gimnasia para Piernas | La Máquina de Andar Sentado Rehabilitación y Las Piernas Cansadas | Mejora la Circulación
- Ejercitador Pasivo de Piernas Con Mando
- Bonplus BP | Ejercitador de Piernas | Fitlegs | Masajeador de Pies | Gimnasia Pasiva | Mejora la Circulación | con Mando a Distancia | Intensidad Ajustable
- Mobiclinic, Ejercitador de piernas, Eléctrico, LegFit, Marca Española, Gimnasia pasiva, Andar Sentado, para Mayores, para Jóvenes, con Mando a distancia, Velocidad regulable
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Gimnasia pasiva para piernas beneficios y contraindicaciones
Beneficios
Mejorar la flexibilidad
El ejercicio pasivo puede ser útil para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento en personas que no pueden estirarse por sí mismas. El ejercicio mejora los procesos tróficos, aumentan el suministro de sangre al corazón aumentando el flujo sanguíneo coronario, abriendo los capilares de reserva y desarrollando colaterales, y activan el metabolismo.
Mejorar la movilidad
Los estiramientos pasivos también pueden ser beneficiosos para mejorar el rango de movimiento y movilidad de la musculatura, reduciendo el riesgo de lesiones. Un estudio de 2013 en animales mostró que el estiramiento pasivo por un período corto cada día puede ayudar a desarrollar músculo.
Estimula el crecimiento muscular
Un estudio de 2013 en animales mostró que el estiramiento pasivo por un período corto cada día puede ayudar a desarrollar músculo.
Mejora el flujo sanguíneo
El movimiento ayuda a mejorar la circulación sanguínea. En un estudio realizado en el 2018 se encontró que el estiramiento diario mejoró el flujo sanguíneo en los músculos, lo que puede mejorar su función.
El estiramiento muscular pasivo podría ser especialmente útil en personas mayores que no pueden hacer ejercicio de forma independiente. Sin embargo es necesario realizar más estudios en humanos para ampliar estos hallazgos.
Contraindicaciones
Cirugía reciente
No se debe usar dispositivos de gimnasia pasiva en una fractura reciente o no cicatrizada. Ni poco tiempo después de un desgarro muscular.
Dispositivos de gimnasia pasiva es de microestimulación eléctrica
Está contraindicado en pacientes con dispositivos electrónicos implantados.como marcapasos, desfibriladores implantados, neuroestimuladores o bombas para el dolor debido a la posible interferencia eléctrica
Trastornos coronarios:
- Cualquier historial de enfermedad arterial coronaria
- Arritmia cardiaca
- Infarto de miocardio en las últimas 3 semanas
- Miocarditis activa
- Estenosis o insuficiencia valvular relevante (grado >leve)
El embarazo
Dispositivos de gimnasia pasiva más vendidos en Amazon
GRIDINLUX | Ejercitadores de Piernas | Gama Trainer Legs | Gimnasia Pasiva | Mando a Distancia | Programas | Intensidad Ajustable
Dispositivo de gimnasia pasiva esencial. En ocasiones pasar demasiado tiempo sentado hace que tus piernas se hinchen, nuestro ejercitador lo evita y ayuda a tu circulación. Ejercita y fortalece tus piernas sin esfuerzo y sin contraindicaciones, de manera lenta y no invasiva, tanto en casa como en la oficina. Te ayuda a mantenerte en forma de manera efectiva con suaves movimientos que simulan caminar lentamente.
- Diseño resistente y moderno.
- Realiza movimientos cíclicos suaves y personalizables en intensidad e inclinación.
- Para personalizar el ejercicio al 100%.
- Perfecto para personas con movilidad reducida y para rehabilitaciones.
Happylegs – Ejercitador de Gimnasia para Piernas | La Máquina de Andar Sentado Rehabilitación y Las Piernas Cansadas | Mejora la Circulación
Happylegs es un ejercitador automático que aporta a sus usuarios todos los beneficios del movimiento pasivo de las piernas:
- Mejora la circulación gracias al movimiento de tus piernas. Así, previene la aparición de enfermedades vasculares como varices y trombosis.
- Refuerza la musculatura de tus piernas y previene la aparición de celulitis.
- Mejora tu posición estando sentado, es ergonómico.
- Ayuda a combatir los dolores lumbares y de espalda.
- Evita los síntomas de piernas cansadas.
- Combate el sedentarismo. Aprovecha todos los momentos que estés sentado para mover tus piernas de manera pasiva.
- Mejora el síndrome de piernas inquietas y el de fatiga crónica.
- 1.30 h utilizando Happylegs = 1h andando.
- Cada minuto usando Happylegs se gastan 5 calorías.
- No existen contraindicaciones ni efectos secundarios de ningún tipo.
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Ejercitador Pasivo de Piernas Con Mando
- Ideal para personas con movilidad reducida y para personas con problemas circulatorios.
- Tan sencillo como sentarse en su sillón y caminar estando sentado. No tiene vibración, el ejercitador le mueve las piernas hacia delante y hacia atrás lentamente.
- Incluye mando a distancia y entrada USB para música.
- Correas de velcro para sujetar el pie a la superficie que se mueve.
- 30 Velocidades 1 programa manual y 3 automatices,
- Magnetoterapia, Altura de los pies ajustable. para la comodidad del usuario,
- Correas con velcro para sujetar los pies, sistema de 2 pedales ergonómicos, Ayuda a combatir el sedentarismo y los problemas derivados de éste.
- Este aparato se recomienda para personas con poca movilidad o que pasan mucho tiempo de pié, ayudando a la prevención de enfermedades circulatorios.
- Altura de los pies ajustable. Medidas del producto: 46 x 19 x 39 cm Nuestro producto tiene garantía de 2 años y posee la homologación CE y certificado ROHS
Bonplus BP | Ejercitador de Piernas | Fitlegs | Masajeador de Pies | Gimnasia Pasiva | Mejora la Circulación | con Mando a Distancia | Intensidad Ajustable
Gracias a su diseño compacto y ligero podrás usar Fitlegs en cualquier sitio y en cualquier momento del día, en casa mientras lees o ves tu programa favorito o incluso en el trabajo. Fitlegs es un ejercitador de piernas pensado para personas que desean mantenerse en movimiento ligero mientras están descansando.
- Cuenta con 5 niveles de velocidad y 4 modos distintos que podrás cambiar cómodamente gracias a que incluye un mando a distancia.
- El ejercitador se ha diseñado y fabricado con el mayor esmero y cuidando todos los detalles. Hace uso de los mejores materiales que permiten que sea robusto a la vez que ligero y compacto.
- 5 niveles de velocidad
- 4 modos de funcionamiento
- Motor silencioso
- Consumo: 12V
- Potencia: 20W
- Nivel de altura ajustable,Gracias a las patas frontales el ejercitador puede ser ajustado a diferentes alturas y niveles de inclinación.
Mobiclinic, Ejercitador de piernas, Eléctrico, LegFit, Marca Española, Gimnasia pasiva, Andar Sentado, para Mayores, para Jóvenes, con Mando a distancia, Velocidad regulable
- Ejercitador de piernas de gimnasia pasiva con mando a distancia e intensidad ajustable, (5 niveles de velocidad)
- Compacto y fácil de transportar, pesa 4 Kg.
Beneficios de este ejercitador de piernas de gimnasia pasiva
- Reactivación de la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
- Prevención y reducción de enfermedad venosa crónica. Mejoras en la salud cardiovascular, especialmente en personas con marcapasos.
- Desaparición del hinchazón en piernas y tobillos
- Alivia la pesadez en las piernas y fortalece y tonifica los músculos de las piernas
- Sus suaves movimientos, con efecto limpiador en el organismo, es un aliado eficaz para contribuir contra la celulitis.
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