¿Es malo lavarse el pelo todos los días?❓

¿Es malo lavarse el pelo todos los días?❓

¿Sueles lavarte el pelo todos los días? Muchas personas no pueden pasar sin tener el pelo limpio a diario, sin embargo esta excesiva limpieza no es lo más aconsejable según los expertos.

Si tu cabello está quebradizo, y apenas tiene brillo, es probable que se deba a un lavado excesivo. ¿Por qué es mejor no lavarse el cabello todos los días? En Periodista Digital te lo contamos.

Inconvenientes de lavarse el pelo a diario

La ventaja aparente es la sensación de limpieza y frescor al notar el cabello limpio, sin embargo tiene inconvenientes que vale la pena conocer.

Limpian la suciedad pero también desequilibran la flora bacteriana de la piel

Según Dominic Burg, investigador en ciencias Biológicas en la Universidad de Southampton y experto en microbiología clínica y biólogo capilar, cuenta a la revista Byrdie.com, esta limpieza diaria puede eliminar la suciedad y la grasa, pero también alterar la flora microbiana que tenemos en la piel.

foliculos del pelo

El champú tiene compuestos llamados tensoactivos que al frotarse con la piel, eliminan la suciedad y el sebo del cuero cabelludo, luego al rociar con agua el pelo se diluyen y nuestro pelo queda limpio. Sin embargo hay que tener en cuenta que nuestra piel está cubierta por miles de bacterias buenas, son nuestro microbioma de la piel. Nos protegen de microorganismos  malos, y ayudan a mantener el pH de la piel.

Dominic Burg, destaca que cuando el cabello se lava muy a menudo, los agentes limpiadores pueden alterar la microbioma de la piel, permitiendo que los hongos y las bacterias dañinas colonicen la piel y causen inflamación. El microbiólogo recomienda lavarse el pelo con champús suaves entre dos y tres veces por semana, no a diario.

¿Usas el champú adecuado?

pelo seco

Dominic Burg, destaca que si una persona siente la necesidad de lavarse el pelo a diario porque lo nota grasoso. Probablemente sea porque está usando un champú que no es adecuado a su tipo de cabello. Tanto la piel como los folículos pilosos producen diferentes niveles de aceite según cada persona, lo importante es encontrar un champú capaz de limpiar la suciedad y exceso de sebo, pero de forma suave, sin alterar la flora microbiana, los aceites naturales o el pH de la piel.

foliculo pelo

Lo aconsejable es buscar champús sin sulfatos que estén equilibrados con aceites esenciales, para evitar eliminar los aceites naturales del cabello.  Además, complementar la limpieza del cabello con acondicionadores sin silicona y con aceites esenciales naturales.

¿Quién debe usar champú a diario?

Los expertos suelen coincidir que solo un pequeño grupo de personas necesita lavarse el pelo a diario. Por ejemplo

  • Personas que hacen mucho ejercicio a diario y sudan mucho.
  • Personas que viven en un lugar muy húmedo.
  • Si tienes el cuero cabelludo graso, entonces es necesario un lavado diario, (con un champú adecuado que ayude a controlar el exceso de grasa).

¿Es malo lavarse el pelo todos los días?

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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