Propiedades de la schisandra ✔

Propiedades de la schisandra
Propiedades de la schisandra

¿Para qué sirve la schisandra? Bajo este nombre difícil de pronunciar se encuentra una planta cuyo fruto es la Schisandra chinensis Fructus (SCF), conocida en la medicina tradicional china desde hace miles de años.

Para el tratamiento del insomnio o la disforia. La Schisandra tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales y antienvejecimiento gracias a su contenido en antioxidantes.

En otro artículo de Periodista Digital hablamos de las propiedades de las algas rojas, hoy sobre la Schisandra, beneficios y contraindicaciones.

Propiedades de la schisandra

Schisandra ingredientes activos

Los principales componentes de Shcisandra o SFC,  incluyen:

  • Aceites volátiles
  • Polisacáridos
  • Antioxidantes: Lignanos,( flavonoides, ácidos fenólicos, antocianinas)
  • Taninos
  • Ácidos orgánicos (ácidos cítrico, fumárico, málico y tartárico).
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Fitoesteroles
  • Oligoemementos; (Cr, Cu, Co, Ca, Mg, Fe, Zn , Mn, B, Ni

Schisandra propiedades 

Beneficiosa contra el estrés

Schisandra propiedades y contraindicaciones

La schisandra es una planta adaptógena. Los  adaptógenos son plantas no tóxicas que se comercializan para ayudar al cuerpo a resistir estresores de todo tipo. Por ejemplo físicos, psicológicos o químicos. Estas hierbas como la Schisandra, el ginseng asiático o la la ashwagandha, se han usado durante siglos en la medicina tradicional china y ayurvédica.

Propiedades de la schisandra

Las hierbas adaptogénicas fortalecen el sistema endocrino, el responsable de la secreción de hormonas. Los adaptógenos pueden hacer por las glándulas suprarrenales lo que el ejercicio hace por sus músculos.

De hecho aunque los adaptógenos se han utilizado para el tratamiento de varias condiciones fisiológicas y psicológicos, siendo el uso para mejorar los niveles de estrés y combatir la fatiga el más común.

Mejora la fatiga y la claridad mental

Como consecuencia de combatir  los efectos perjudiciales de la respuesta al estrés y la fatiga. La Schisandra puede ayudar a mejorar la sensación de fatiga y la claridad mental.

Mejora el estado de ánimo y el sueño

Propiedades de la schisandra

Al mejorar la respuesta al estrés, la schsiandra ayuda a frenar la ansiedad y mejora el estado de ánimo. En un estudio realizado en ratones demostró que el uso del extracto de schisandra interfería en los niveles de neurotransmisores implicados en el estado de ánimo, como la serotonina, la dopamina o la noradrenalina.

Efecto antioxidante

La schisandra tiene numerosos antioxidantes: taninos, polifenoles, ácidos fenólicos, vitaminas C y E. Estos fitoquímicos tienen un papel importante para ayudar al sistema inmunológico frente a los conocidos radicales libres.

antioxidantes

Los radicales son moléculas a las que les falta un electrón, son inestables y buscan siempre robar electrones a otras moléculas que les rodean. Si lo logran crean otro radical libre al dejar sin electrón a otra molécula y se genera un efecto en cadena. Sin embargo los antixidantes pueden donar un electrón sin volverse inestables, por eso neutralizan a los radicales libres.

Los radicales libres pueden formarse en la piel por varias razones, pero la más común es por la exposición solar que causa en un 90% de los signos del envejecimiento prematuro. Otros factores que favorecen la formación de radicales libres son la contaminación y el tabaco.

Propiedades de la schisandra

La schisandra es responsable de una gran cantidad de efectos protectores de la salud en el cuerpo, que incluyen mejorar la función hepática, proteger contra el cáncer y retrasar los efectos del envejecimiento.

Antienvejecimiento

Al reducir la acumulación de radicales libres, la schisandra proporciona beneficios para proteger también la piel. Como antes decía el sol es el responsable de la mayor parte del envejecimiento prematuro.

La schisandra puede actuar como agente antienvejecimiento al combatir los daños asociados con el sol, como la hiperpigmentación relacionada con la edad o las arrugas.

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Forma de uso: Aplicar una pequeña cantidad de crema sobre la piel y masajearla con suavidad. Usar sólo como se indica.

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Cómo utilizar:

  • Tomar 40 gotas (2 ml) diluidas en agua, de una a tres veces al día en cualquier momento (40 a 120 gotas al día). En niños se recomienda reducir a la mitad las dosis indicadas.
  • 40 gotas (2 ml) contienen 400 mg de schisandra.
  • Ingredientes:
  • Glicerina vegetal, agua pura, frutos de schisandra (Schisandra chinensis) (20%).

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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