Con la flor del tilo se elabora la infusión de tila conocida por sus propiedades relajantes. El árbol del tilo tiene una larga vida y un simbolismo especial en Grecia, Eslovaquia, Eslovenia, República Checa, Serbia, Polonia y los países germánicos.
Se asocia con la fortuna, el amor y la justicia. En el pasado se dictaron sentencias y leyeron veredictos ‘bajo un tilo’. Se creía que traía la paz y unía a las personas. Por eso reunirse bajo un tilo para bailar o tocar música era una costumbre en varias culturas europeas.
En otro artículo de Periodista Digital hablamos de los beneficios de la pimienta rosa, hoy sobre las propiedades del tilo.
- Tilo, ingredientes activos
- Usos y propiedades del tilo
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Tilo, ingredientes activos
El género del tilo ( Tilia spp., Malvaceae), tiene alrededor de 30 especies distintas: como el tilo de hoja grande (T. platyphyllos), el tilo de hoja pequeña, (T. cordata), o el tilo común, común (T. × europaea syn. T. vulgaris ).
El tilo puede alcanzar entre 20-30 m, es un árbol con valor ornamental y medicinal. Tiene propiedades antialérgicas, antiinflamatorias y antioxidantes, los compuestos fenólicos son responsables en parte de estas propiedades. Los compuestos fenólicos son metabolitos secundarios de las plantas.
- Compuestos fenólicos
- Ácido 3,4-dihidroxibenzoico
- Miricetina
- Rutina
- Ácido ferúlico
- Dihidroxibenzaldehido
- Resveratrol
- Ácido Transcinámico
- Luteolina
- Quercetina
- Naringenina,
- Genisteína
- Apigenina
- Kaempferol
- Hesperetina
- Ácido clorogénico
- Pirogalol
- ´Ácido gálico
- Ácido homogentísico
- Ácido cafeico
- ´Ácido vanílico
- Ácido siríngic
Usos y propiedades del tilo
Inducir al sueño y promover la relajación
Millones de personas toman infusión de tila habitualmente en momentos de ansiedad o insomnio. Las flores maceradas del tilo se han usado desde hace siglos para promover la relajación y aliviar la ansiedad. Algunos estudios avalan estas propiedades.
Por ejemplo, un estudio realizado en ratones encontró que los extractos de Tila tormentosa, una especie de tila, tenían fuertes propiedades sedantes.
Los científicos concluyeron que el extracto de tilo imitaba la actividad del ácido gaba-aminobutírico (GABA). Una sustancia química del cerebro que inhibe la excitabilidad en el sistema nervioso humano.
Efectos antiinflamatorios
La inflamación crónica contribuye al desarrollo de varias enfermedades como la diabetes tipo 2 y el cáncer. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a combatir la inflamación.
El tilo tiene compuestos fenólicos o flavonoides con poder antioxidante, también tiene tilirosida, la quercetina y el kaempferol que ayudan al sistema inmunológico a defenderse del estrés oxidativo provocado por los radicales libres.
Puede tener efectos diuréticos
La corteza del tilo se ha asociado con efectos diuréticos. Un diurético es una sustancia que animan al cuerpo a excretar más líquido. Además el tilo también tiene efectos diaforéticos, que implica que es una sustancia que ayuda a calmar la fiebre fomentando el sudor.
Puede ser positivo para bajar la tensión arterial
AlgunoS de los componentes del té de tilo como la tilirósida, la rutósida y el ácido clorogénico reducen la tensión arterial.
Beneficioso para la digestión
El té de tilo alivia el tracto digestivo y puede mejorar la digestión, por eso se usa como remedio contra el malestar estomacal. Uno de los componentes la tilirosida tiene propiedades antibacterianas, si bien no hay evidencia que vincule directamente los compuestos del té de tilo con la capacidad para calmar el tracto digestivo.
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Es una infusión instantánea elaborada a base de extractos solubles de plantas (tila, melisa y manzanilla) que han sido rigurosamente seleccionadas y controladas. La tila, la melisa y la manzanilla son de utilidad para ayudar a conciliar un sueño tranquilo, agradable y reparador.
Las flores de la tila poseen una acción tranquilizante y son uno de los mejores remedios para calmar la excitación nerviosa.
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