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La mejor sección para proteger de la manera más adecuada tu piel de los rayos del sol

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Junto con otras medidas de precaución, como buscar la sombra y cubrirse, los productos de protección solar constituyen una parte esencial para preservar la salud de nuestra piel. Y con decenas de productos entre los que elegir, los consumidores tienen mucho donde elegir cuando compran productos de protección solar. Sin embargo, la decisión de compra es mucho más que el precio.

¿QUÉ TIPO DE CREMA SOLAR DEBO UTILIZAR Y POR QUÉ?

Protección contra los rayos UVA y UVB

Los daños causados por los rayos del sol se deben a la radiación UV que contienen, que se presenta en dos longitudes de onda diferentes: UVA y UVB. Los rayos UVB son los que causan los signos más evidentes de daño en la piel, como el enrojecimiento y las ampollas que se suelen relacionar con los casos de cáncer de piel. Los rayos UVA, sin embargo, se asocian a efectos más a largo plazo, en forma de envejecimiento prematuro, debilitamiento del sistema inmunitario y algunos riesgos de cáncer.

La capacidad de un protector solar para proteger de la radiación UVB se conoce como factor de protección solar (SPF). La UE recomienda que el nivel de protección contra los rayos UVA sea al menos un tercio del SPF de un producto, y los protectores solares que cumplen este requisito llevan un logotipo con las letras "UVA" impresas dentro de un círculo.

Aunque los expertos reconocen que la exposición a los rayos UVA es una amenaza grave, los consumidores suelen pasarla por alto. Según un estudio reciente, más de la mitad de los padres elegirían un protector solar basándose únicamente en su índice de SPF para evitar las quemaduras solares, sin tener en cuenta los daños causados por los rayos UVA.

Elegir el filtro solar adecuado: ¿mineral o químico?

Todos los productos de protección solar se basan en ingredientes activos en forma de filtros minerales o químicos para proteger contra los efectos nocivos del sol. Ejemplos de opciones minerales son el dióxido de titanio (TiO2) y el óxido de zinc, mientras que el Mexoryl SX (INCI: ácido tereftalilideno dicámforo sulfónico) y la Oxibenzona (INCI: benzofenona-3) son ingredientes de filtros químicos.

Los filtros solares minerales, como el TiO2, forman una capa protectora sobre la piel y reflejan los rayos UV, mientras que los filtros químicos son absorbidos por la piel, donde afectan a los rayos UV que entran en el cuerpo, haciendo que se emitan como rayos infrarrojos.

Las ventajas de los filtros solares minerales sobre los químicos los han convertido en la opción preferida de los padres o de las personas con piel sensible. Paul Wright, profesor asociado de la Facultad de Ciencias Biomédicas y de la Salud de la Universidad RMIT, afirma que las opciones químicas pueden "causar irritación de la piel y alergias, necesitan volver a aplicarse con más frecuencia y son absorbidas por la piel en mucha mayor medida".

Elegir el protector solar mineral adecuado: ¿TiO2 o Zinc?

El TiO2, en particular, es muy apreciado por su capacidad para proteger la piel, ya que absorbe y dispersa los rayos UVA y UVB de forma extremadamente eficaz. Los protectores solares minerales suelen tener una mezcla de ingredientes activos, pero el Dr. Mike Bell, asesor científico para el cuidado de la piel de Boots UK, afirma que "el dióxido de titanio es un protector solar ligeramente más eficiente en cuanto al FPS que proporciona, protegiendo mejor en la región UVB que el óxido de zinc".

Aplicación del protector solar

El nivel de protección de la crema solar depende de su intensidad y de la cantidad que se aplique. Sin embargo, la gente suele aplicarse aproximadamente la mitad de la cantidad recomendada, lo que les deja infra protegidos de los rayos solares.

"Esto se debe simplemente a que usar más cantidad hace que su piel se sienta muy desagradable", explica el profesor Brian Diffey, emérito en Ciencias Dermatológicas de la Universidad de Newcastle. Y continúa: "Para mí, la mejor manera de aplicarse el protector solar es utilizar la cantidad que le resulte cómoda antes de salir al sol. Luego, tras 10-15 minutos de exposición, volver a aplicarla. Así tendrá muchas más posibilidades de alcanzar el SPF esperado y asegurar una cobertura más uniforme".

Para resolver el problema de la aplicación, se han producido avances tecnológicos innovadores que han hecho que el TiO2 "nano" se utilice ampliamente en los protectores solares, ya que su aplicación es más sencilla y menos frustrante.

Las nanopartículas de TiO2 se incorporan a menudo a los protectores solares como filtros UV y tienen un historial de uso extremadamente seguro.

En su forma nanométrica, el TiO2 tiene la ventaja añadida de ser más fácil de extender y también de parecer transparente, lo que reduce la blancura. Se trata de ventajas importantes, ya que la sensación y el aspecto de un producto sobre la piel pueden ser un factor importante a la hora de que alguien decida protegerse del sol con un protector solar.

Argumentar a favor de un SPF más alto

Los expertos suelen abogar por el uso de un producto que contenga un FPS de 30 o más para tener en cuenta los niveles más bajos de aplicación de los consumidores. Una investigación reciente del King College de Londres parece respaldar esta idea. Aquí, los científicos realizaron una importante investigación sobre los daños en el ADN causados por los rayos UV. Descubrieron que los voluntarios que llevaban protección solar en los niveles oficialmente recomendados mostraban un daño significativamente menor que los que se exponían un solo día a una dosis baja de rayos UV sin protección.

Esta investigación demuestra que la forma de aplicar la protección solar desempeña un papel importante a la hora de determinar su eficacia. Dado que la mayoría de la gente no utiliza los protectores solares tal y como los prueban los fabricantes, es mejor que la gente utilice un SPF mucho más alto del que cree necesario.

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