Punchings de boxeo con base más vendidos en Amazon ?

Punchings de boxeo con base más vendidos en Amazon
Punchings de boxeo con base

Punching balls o punchings de boxeo, es una pelota sostenida por una varilla flexible que se usa para hacer ejercicio, especialmente entrenamiento para boxeo. Puede ir anclada al suelo con una base o a techo.

En general estas bolas están diseñadas para mejorar la velocidad de los golpes, los reflejos y el tiempo de reacción en general. El boxeo es un ejercicio de cuerpo entero, por lo tanto, ayuda a mejorar la condición física de las personas que lo practican.

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En otro artículo de  Periodista Digital hablamos de las mesas de ping pong plegables, hoy de los punching ball de boxeo con base que triunfan en Amazon.

¿Qué beneficios tiene ejercitarse con el punching ball?

Los punching balls son herramientas de entrenamiento algo subestimadas en el mundo del boxeo, porque la mayoría de los boxeadores prefieren sacos de boxeo (más pesados) durante sus entrenamientos para desarrollar golpes más fuertes. Sin embargo el uso del punching ball tiene muchos beneficios:

Desarrollar la coordinación ojo-mano

Punchings para niños

Para dominar la técnica del boxeo es fundamental desarrollar una gran coordinación ojo-mano. La bola atada a una varilla rebota hacia delante y hacia atrás de forma rápida, golpearla es una excelente manera de desarrollar memoria muscular en términos de coordinación mano-ojo.

Si pretendes  dar golpes precisos y mantener el ritmo debes tener la vista fijada en la pelota.

Este tipo de ejercicios te permitirá mejorar tu defensa y te ayuda a desarrollar una respuesta rápida y efectiva al ataque, uno de los factores clave en el boxeo.

Ayuda con los reflejos y el tiempo de reacción

Punchings ball entreanmiento

Pegar golpes a un punching ball es distinto que golpear un saco de boxeo, ya que al ser una bola  que va unida a varilla flexible es difícil adivinar como se recuperará exactamente después de lanzar el golpe. En cambio el saco al ser más pesado no varía tanto su posición.

El punching ball no es exactamente como tener enfrente a un oponente, pero es una gran herramienta para practicar movimientos complejos. Puedes aprovechar los movimientos impredecibles de la bola para mejorar tus reflejos y tiempo de reacción.

Mejora las técnicas de golpeo

Punchings ball entreanmiento

Un puching ball no hará que tus golpes sean más fuertes, — a diferencia del saco de boxeo—, pero te permitirá trabajar tus técnicas de golpeo mientras mejoras la precisión general de tus golpes. Una vez te acostumbres a los movimientos de la puching ball puedes aumentar tu fuerza y velocidad de golpe.

Con una práctica regular con la punching balls, al menos 3 veces por semana, podrás golpear la bola con mucha más precisión y notarás una gran mejora en términos de contragolpe.

Aumenta el enfoque y la concentración

Punchings ball entreanmiento

El enfoque es otra de las  habilidades del boxeo que mejora con el entrenamiento con punching ball. Tienes que concentrarte en el movimiento de la bola que rebota para mantenerla en el aire. Aunque la bola no te va a doler, si te distraes te dará en la cara.

A medida que aumentas la velocidad más atento debes estar para evitar que la bola te golpee. Imagina si le pegas con ritmo y la bola se mueve de un lado a otro 3 veces por segundo. En esta situación tu cerebro no tiene más opción que centrarse en el punching ball.

Mejora las técnicas de defensa

Punchings bakk

Controlar los movimientos de la cabeza, se considera una gran técnica de defensa en boxeo. El entrenamiento con la punching ball puede ser muy útil en este caso. Cuando golpees la bola 2-3 veces, trata de deslizar un tiro en el medio cuando la bola venga directamente hacia ti. Tras saltarte ese tiro, comienza a atacar de nuevo y mantén la pelota en movimiento.

Puedes experimentar con diferentes combinaciones de golpes, y a la vez esquivar el retroceso de la bola. Te ayudará a esquivar el golpe del oponente en el ring de boxeo y te dará oportunidades de contraatacar.

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VEVOR Saco Boxeo Pie con Bolas de Velocidad, Boxeo con Barra Giratoria 60 cm 360°, Saco de Boxeo de Pie con Un Par de Guantes de Boxeo, Tamaño Base 33×50 cm Altura Total 1,2-1,9 m

Bola de Rebote Rápido

  • La bola de velocidad inflable de bola y soporte de perforación es tan duradera y cómoda debido a su cuero de PU. El rebote fuerte es genial para aumentar la velocidad de golpeo.

Varilla de Reacción de 360°

  • La barra giratoria de 360°, que simula la acción en vivo, mejora rápidamente la velocidad de la reacción de boxeo. Este soporte de saco de boxeo de reflejos es sin duda su mejor opción.

Altura Ajustable

  • La altura del saco de boxeo con soporte se puede adaptar fácilmente a las necesidades de todos, desde los niños hasta los adultos. Altura ajustable: 1,2-1,9 m. Adecuado para aficionados y profesionales.

Gran Base de 50 cm

  • Este saco de boxeo de pie equipa con una gran base que dispone de 12 ventosas y mide 50 cm de diámetro 33 cm de altura, después de añadir agua o arena, es suficientemente estable para soportar los puñetazos y patadas fuertes.

Usos Varios

Características

  • Bola de Velocidad de Rebote Fuerte
  • Barra Giratoria de Reflejo de 360°
  • Diseño de Altura Ajustable
  • Base de Barriles Grande y Estable
  • Guantes de Boxeo de Regalo
  • Altura Total: 1,2-1,9 m
  • Longitud de Barra Giratoria: 60 cm
  • Tamaño Base (Diámetro x L): 33×50 cm
  • Bolsa de Boxeo (A x A): 15×50 cm
  • Ancho de Bola de Velocidad: 18 cm
  • Peso Neto: 12 kg

Ninabei Saco de Boxeo de pie Punching Ball con Base Estable para Entrenar Reflejos,Bola de Velocidad,Coordinación Ajustable en Altura para niños ,Jóvenes y Adulto

  • Bola de entrenamiento con altura ajustable de 120 a 170 cm.
  • Fabricada el PU poliuretano sólido que es difícil de deformar, al ser muy resistente
  • Tiene 6 ventosas para evitar temblores o rayas en el suelo. Se puede llenar de agua o arena para darle mayor estabilidad.
  • Apto para todo tipo de superficies, terrazo, tarima de madera, azulejos, o suelos de hormigón.

HOMCOM punching ball  de Pie con Altura Ajustable de 4 Niveles en 125-145 cm Punching Ball con Base Rellenable de Agua o Arena y Guantes para Adolescentes Rojo y Negro

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  • Incluye un punching ball  portátil con soporte, un par de guantes y un inflador;
  • Los guantes están muy acolchados y con velcro para sujetar a las muñecas;
  • Varilla de acero ajustable en altura, con una pera de boxeo inflable en la parte superior;
  • La base redonda se puede llenar con 15 kg de agua o 20 kg de arena para proporcionar un soporte resistente y estable;
  • Eje de resorte en la parte inferior para que el poste rebote después de golpearlo;
  • Se requiere montaje;

Everlast 2260 Punching de Pie, Unisex, Negro, Ajustable hasta 1,65 m de Altura

Punching Ball de pie para adultos y adolescentes

  • Espuma interior de alta densidad
  • Altura ajustable hasta 1,65m
  • Pie del Punching Ball
  • 2 opciones de llenado
  • 30 litros de agua o arena
  • Resorte de movimiento

POWRX Punching Ball Boxe para Adultos y Adolescentes – Altura Regulable 110-150 cm – Ideal para Entrenamiento en casa y Gimnasio – Base Antideslizante (Negro)

Con el Punching Ball de POWRX tendrás la oportunidad de llevar tu entrenamiento al máximo nivel.

Es perfecto para realizar un número infinito de ejercicios relacionados con el llamado Entrenamiento Funcional.

Si quieres perder peso o simplemente ponerte en forma, con esta extraordinaria herramienta de fitness podrás desarrollar diferentes capacidades físicas, como, por ejemplo, resistencia cardiovascular y respiratoria, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

  • Aumento de la fuerza y la agilidad;
  • Mejora el tono muscular y el rendimiento;
  • Aumento de la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo;
  • Aumento del consumo de calorías;
  • Fortalecimiento de core y de los abdominales

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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