Reishi propiedades y contraindicaciones ✔

Reishi propiedades y contraindicaciones
Hongo reishi

Es un hongo grande de tono oscuro con exterior brillante y textura amaderada, su nombre científico es Ganoderma lucidum, el término ‘lucidum’ en latín describe una de sus características, el aspecto brillante o barnizado de la superficie del hongo.

Se ha demostrado que este hongo tiene  un efecto hipoglucémico en animales y también es popular como suplemento para estimular el sistema inmunológico.

En otro artículo de Periodista Digital hablamos de la L-Carnitina, hoy sobre el reishi sus propiedades y contraindicaciones.

Reishi propiedades

Reishi principios activos

El hongo Ganoderma lucidum, es conocido desde la antigüedad, en China, Japón, y otros países asiáticos. En China este hongo se llama lingzhi, mientras que en Japón se llama reishi o mannentake.

Al igual que la mayoría de los hongos el reishi se compone de un 90% de agua. El 10% restante se divide en:

  • Proteínas: 7-8% de proteínas
  • Grasa: 3-5% grasa
  • Carbohidratos –26-28% carbohidratos
  • Fibra: 59% fibra
  • Ceniza
  • Vitaminas
  • Minerales
  • Aminoácidos esenciales: lisina y leucina
  • Polisacáridos, peptidoglicanos y triterpenos

Reishi propiedades

Reishi propiedades

Este complemento alimenticio se suele vender en forma de cápsulas o de  polvo.

Existen más de 90 marcas de productos que llevan G. Lucidum comercializadas en todo el mundo. El consumo mundial se estima en varios millones de toneladas y la demanda en el mercado no para de crecer. en la medicina china, se cree que el shiitake estimula la salud y la longevidad , además de mejorar la circulación.

Beneficiosa para el sistema Inmunológico

Los componentes bioactivos del hongo Ganoderma lucidum son muy usados en África occiedental por sus efecto positivo sobre el sistema inmune. En la medicina tradicional, se considera es un regulador inmunológico natural.

Ayudan reducir el colesterol

COLESTEROL

Estos hongos tienen efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular. Poseen tres compuestos que ayudan a regular el colesterol.

  • Betaglucano
  • Esteroles, seguro este término te suena familiar es el que sale en las margarina con efecto anti-colesterol
  • Eritadeina

Efectos antibacterianos y antivirales

Reishi propiedades

Varios compuestos de este hongo han mostrado propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicos. La resistencia a los antibióticos es un problema real, por eso los médicos exploran otras opciones terapéuticas.

Sin embargo, hay que destacar, que los compuestos de reishi en laboratorio muestran actividad antimicrobiano, pero en las condiciones ideales de un laboratorio, es poco probable que comer estos hongos las personas se beneficien de propiedades antibacterianas, antivirales o antifúngicas.

Reishi contraindicaciones

  • La mayoría de las personas toleran bien el uso de este hongo, pero se pueden producir a veces efectos secundarios.
  • En casos raros se puede desarrollar una erupción cutánea, al comer o manipular hongo reishi crudo, si tomas reishi en polvo o cápsulas no se da este posible efecto secundario, se cree puede estar provocado por el un componente llamado lentinan.
  • El extracto de hongos en polvo usado de manera prolongada, (todas las  semanas varios días durante uno o dos meses), puede provocar malestar estomacal y sensibilidad a la luz solar.
  • Otro efecto adverso, afirma que no deben tomar este hongo si se tiene niveles de purinas alto. Puede causar síntomas en personas que padecen gota.

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Los hongos reishi tienen un significado mágico. En China, por ejemplo, es un símbolo de larga vida y un amuleto de la suerte. En China, el hongo reishi es venerado como una hierba medicinal. Allí también se le llama «hierba con fuerza espiritual», «hongo de diez mil años» u hongo vital. El nombre chino es Ling Zhi y significa «planta espiritual» o «hongo divino de la inmortalidad».

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  • Como infusión o directamente en polvo. Para 1 taza de infusión, tome 1 cucharadita colmada de polvo reishi y vierta agua hirviendo sobre ella. Cubra la taza y déjela reposar durante aproximadamente 15 minutos. Alternativamente, espolvoree el polvo en un batido, o esparza sobre los alimentos. Recomendamos tomar alrededor de 3 g por día.
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  • Sin lactosa, sin soja y sin gluten
  • bre de aditivos, agentes liberadores y antiaglomerantes
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  • Reishi defensas neo se obtiene a partir de extractos puros de hongos de producción ecológica, libres de maltodextrinas y alérgenos. Se presenta en cápsulas gastrorresistentes, que permiten proteger los activos del hongo del medio ácido, además de mejorar su biodisponibilidad gracias a la galénica en microgránulo, una avanzada tecnología que optimiza, protege y modula la liberación de los principios activos.
  • En su fabricación, se incorpora vitamina C natural, obtenida de la especie camu-camu (myrciaria dubia), en la cubierta exterior del microgránulo. Gracias a ello, la vitamina c se libera inmediatamente antes que los activos del hongo, de manera que se favorece la absorción de los polisacáridos y optimiza su acción fisiológica.

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Y también sin gluten o sin alcohol. En Amazon puedes encontrar en poco tiempo alimentos de características especiales a buen precio.En la parte izquierda tienes el buscador, puedes filtrar por vegetarianos, (que encontrarás más productos ya que las limitaciones dietéticas son menores, o solo alimentos para veganos).

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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