Las enzimas digestivas son uno de los suplementos más buscados en Amazon. Son fundamentales para descomponer los alimentos.
Por ejemplo la lipasa digiere las grasas, la tripsina las proteínas y la amilasa los hidratos de carbono.
Debido al estrés, la edad o distintas enfermedades como la celiaquía y el síndrome del intestino irritable, la producción de las enzimas digestivas puede verse afectada. Causando digestiones lentas, hinchazón y pesadez.
En otro artÍculo de Periodista Digital hablamos de la creatinina alta, hoy sobre los suplementos de enzimas digestivas
- ¿Qué son las enzimas digestivas?
- Gases e hinchazón estomacal
- ¿Tomar suplementos de enzimas puede ser peligroso para la salud?
- Suplementos de enzimas digestivas recomendados en Amazon
- Digezyme de HSN | 200mg | Complejo de Enzimas Digestivas, Ayuda en la Digestión y Mejora la Absorción de los Nutrientes | Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa, 120 tabletas
- Naturbite Enzimas Digestivas – 60 Tabletas, 58 g
- Solgar – Vegan Enzimas Digestivas – Comprimidos Masticables – Envase de 50
- Source Naturals Daily Essential Enzymes in Vegetarian Capsules, 500 mg, Capsules, 240 capsules
- Curenzym Plus 100 con bromelina, tripsina, quimotripsina y rutósido – Enzimas digestivas – 100 Cápsulas
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¿Qué son las enzimas digestivas?
Una enzima es una proteína soluble producida por el organismo que regula reacciones químicas.
Las enzimas digestivas se encargan de ayudar a descomponer los alimentos que ingerimos en moléculas más pequeñas para facilitar su absorción por el intestino delgado para que puedan ser utilizadas como nutrientes.
- Las enzimas digestivas son producidas en:
- La boca
- El estómago
- La vesícula biliar
- El intestino delgado
- El hígado
- El páncreas
Tipos de enzimas digestivas
Los diferentes tipos de enzimas ayudan a descomponer diferentes nutrientes.
- La amilasa descompone los carbohidratos y los almidones
- La proteasa actúa sobre las proteínas
- La lipasa maneja las grasas
Otras enzimas digestivas son:
- Amilasa pancreática
- Ribonucleasa
- Pepsina
- Desoxirribonucleasa
- Bromelina
- Renina
- Lactasa
- Tripsinógeno
- Maltasa
- Quimotripsinógeno
- Dipeptidasa
- Fosfatasa
- Tripsina
- Sacarasa
- Polipeptidasa
- Quimiotripsina pancreática
- Enterocinasa
- Lipasa intestinal
- Amilasa duodenal
- Lipasa pancreática
Gases e hinchazón estomacal
Si el cuerpo no puede descomponer uno o más nutrientes debido a una cantidad inadecuada de enzimas se produce la hinchazón. Llevar un diario de alimentos puede ayudar a identificar qué alimentos nos causan problemas.
- Por ejemplo, los alimentos que contienen carbohidratos si no se digieren bien o la digestión es lenta pueden causar gases.
- Las verduras como: cebolla, brócoli, repollo, nabos coles de Bruselas pueden inducir la hinchazón.
- Grasas y proteínas mal digeridas causan hinchazón más que gases.
- Dado que la hinchazón estomacal puede estar causada por distintas condiciones, algunas de ellas graves. Si sufres hinchazón estomacal junto a otros síntomas como diarrea, estreñimiento o pérdida de peso. Consulta al médico, para que pueda descartar otras causas subyacentes de la hinchazón, (independientemente de un mal funcionamiento de las enzimas digestivas).
¿Tomar suplementos de enzimas puede ser peligroso para la salud?
Estos suplementos son un conjunto de enzimas digestivas. No son peligrosas para la salud, dado que nuestro propio cuerpo las produce. Lo que no se debe hacer es tomar más dosis de la recomendada tal como destaca el Doctor Carlos Suarez del Centro Médico Quirúrgico de enfermedades Digestivas, ya que podría causar diarrea.
El doctor Carlos Suarez indica además: que lo importante si alguien tiene un malestar antes de automedicarse; es que consulte al médico. Los síntomas podrían ser de inicio de una enfermedad grave y entonces los suplementos no haría nada.
Suplementos de enzimas digestivas recomendados en Amazon
Antes de escoger un suplemento de enzimas digestivas hay que fijarse que esté aprobado por la FDA (U.S. Food and Drug Administration, el más importante organismo estadounidense en lo que a fármacos se refiere). O por la EMA, Agencia Europea del Medicamento.
Digezyme de HSN | 200mg | Complejo de Enzimas Digestivas, Ayuda en la Digestión y Mejora la Absorción de los Nutrientes | Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa, 120 tabletas
Digezyme® 200mg de EssentialSeries es un complemento alimenticio en tabletas veggies elaborado a base de un complejo de enzimas digestivas destinadas a la alimentación humana.
La patente Digezyme® ha formulado un complejo enzimático con las principales enzimas destinadas a la alimentación:
Amilasa, proteasa, galactosidasa, lipasa y celulasa.
Digezyme® 200mg es un producto 100% apto para vegetarianos y veganos.
- Complejo enzimático.
- Digezyme®.
- 200mg por servicio.
- Enzimas de fermentación vegetal.
- Actividad enzimática.
Naturbite Enzimas Digestivas – 60 Tabletas, 58 g
Suplemento a base de enzimas digestivas y plantas del Complejo Magnifood que apoyan el normal mantenimiento del aparato digestivo. Apto para vegetarianos y veganos.
Precauciones:
- No se recomienda tomar durante el embarazo o la lactancia, excepto que lo aconseje un profesional de la salud.
- Si se está tomando medicación, consultar con un profesional de la salud antes de tomar este producto.
- Los complementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un modo de vida sano.
- No superar la dosis recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Solgar – Vegan Enzimas Digestivas – Comprimidos Masticables – Envase de 50
Enzimas Digestivas Veganas de Solgar® es un complejo único y patentado que contiene lipasa, amilasa, proteasa, amiloglucosidasa y celulasa. Una combinación de enzimas que transforman, rompiendo (para un mejor aprovechamiento), los carbohidratos, grasas, proteínas y fibra vegetal de celulosa. El aporte adicional de la enzima celulasa, es la que ayuda a romper la fibra vegetal de celulosa.
- Las dietas veganas aportan grandes cantidades de celulosa y almidón.
- Se presenta en comprimidos masticables con sabor a menta natural.
Source Naturals Daily Essential Enzymes in Vegetarian Capsules, 500 mg, Capsules, 240 capsules
- A medida que envejecemos, la secreción de tanto el ácido clorhídrico como las enzimas digestivas puede disminuir. Esto se suma a numerosos factores adicionales como los malos hábitos de alimentación, una masticación inadecuada, comer apurados y el consumo excesivo de alcohol, que dificultan el proceso digestivo.
- Essential Enzyme™ es una fórmula Bio-Aligned Formula® que contiene una amplia variedad de enzimas que descomponen las proteínas, las grasas, la lactosa, la fibra y los carbohidratos en un amplio rango de pH. Contribuye con el proceso digestivo natural, lo que ayuda al cuerpo a maximizar la utilización de los nutrientes provenientes de los alimentos y, a la vez, favorece el bienestar digestivo. Essential Enzymes™ ahora está disponible en convenientes blísteres para quienes comen fuera de su hogar*.
Curenzym Plus 100 con bromelina, tripsina, quimotripsina y rutósido – Enzimas digestivas – 100 Cápsulas
- Complejo enzimático de alta calidad
- Contiene el polifenol rutina
- Complementos alimenticios de alta calidad – Garantizado sin estearato de magnesio
- Producido de acuerdo a las normas de calidad e higiene HACCP
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