Trébol rojo: propiedades ✅

Trébol rojo: propiedades
Trébol rojo: propiedades

El trébol rojo, (Trifolium pratense L), es una planta silvestre perenne que pertenece a la familia de las leguminosas, sirve de pasto para el ganado y también se ha utilizado desde hace siglos con fines medicinales para mejorar los síntomas de la gota o el asma.

Las pruebas científicas han demostrado que esta planta tiene isoflavonas, —sustancias químicas de origen vegetal que producen efectos similares al estrógeno en el cuerpo—. Las isoflavonas se usan en varios trastornos asociados a la menopausia.

Trébol rojo: propiedades

En Periodista Digital te contamos más sobre el trébol rojo y sus propiedades.

Trébol rojo ingredientes activos

El trébol rojo, (Trifolium pratense L), es una planta silvestre que crece en Europa y Asia. Se  adapta a una amplia variedad de suelos. Esta planta tiene una baja tolerancia a la sequía pero aguanta bien temperaturas frías. Las hojas son palmeadas y tienen flores en color rosa o magenta. El trébol rojo es pasto para el ganado y también se ha utilizado con fines medicinales.

Trébol rojo ingredientes activos

Entre los compuestos presentes en el trébol rojo destacan:

  • Isoflavonas
  • Tiramina
  • Genisteína
  • Escopoletina
  • Daidzeína
  • Biocanina A
  • Formononetina
  • Cumestrol
  • Pratenseina
  • Dafnoretina
  • Polifenoles

Trébol rojo: propiedades

Posible beneficios para la salud cardiovascular

Aunque los investigadores teorizan que el trébol rojo puede ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón. Los estudios en humanos no han encontrado pruebas sólidas.

La isoflavonas del trébol rojo se han asociado con un aumento del colesterol HDL o ‘bueno’, en mujeres pre y postmenopáusicas. Sin embargo, otras investigaciones muestran resultados contradictorios. Por ejemplo, un estudio encontró que mujeres menopáusicas que tomaban suplementos de trébol rojo tenían arterias más fuertes y flexibles, algo que puede ser beneficioso para prevenir enfermedades del corazón.

Menopausia

Gracias a su contenido en isoflavonas, los investigadores creen que el trébol rojo puede reducir síntomas de la menopausia, como sofocos y sudores nocturnos.

Esto se debe al parecido de las isoflavonas con los estrógenos, que descienden drásticamente durante la menopausia provocando de forma frecuente estos síntomas.

Los estudios científicos han mostrado resultados variables, algunos destacaron que el uso del trébol rojo reducía significativamente los sofocos en mujeres menopáusicas, sin embargo otro estudio más grande  no mostró ningún efecto. Sin embargo publicaciones médicas como pubmed.ncbi, destacan que el extracto de trébol rojo tiene efectos beneficioso sobre los síntomas de la menopausia.

Osteoporosis

La osteoporosis es una condición de salud que debilita los huesos haciendo que sean más frágiles y propensos a romperse. A medida que los niveles de estrógenos disminuyen en la mujer durante la menopausia, aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis. Algunos estudios sugieren que el extracto de trébol rojo, gracias a su contenido en isoflavonas, puede retrasar la pérdida de masa ósea.

Efecto antioxidante

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El trébol rojo tiene polifenoles compuestos vegetales con propiedades antioxidantes. El cuerpo humano se oxida a diario a través de la respiración, cada día se producen radicales libres, los antioxidantes ayudan a nuestro sistema inmunológico del daño causado por los radicales libres.

Los radicales son moléculas a las que les falta un electrón, son inestables y buscan siempre robar electrones a otras moléculas que les rodean. Si lo logran crean otro radical libre al dejar sin electrón a otra molécula y se genera un efecto en cadena.

antioxidantes

Esta cadena acelera el envejecimiento y aumenta el riesgo de enfermedades degenerativas.

Aquí llegan los antioxidantes, que son moléculas que pueden donar un electrón al radical libre, sin volverse inestables. Logran que el radical libre se estabilice y por tanto sea menos reactivo.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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